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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…低心血管疾病的發生率。蔬菜裡含有大量鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣質、硒、維生素C、比較少的飽和脂肪和精緻碳水化合物，在管理膽固醇和血壓時，可以帶來適當影響。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…，不是糙米裡面各式各樣的維生素和礦物質，而是必需胺基酸和必需脂肪酸在糙米內的緣故。而且，它還具有鈦酸、酚醛、硒、維生素E，可防止氧化，這些營養素95％以上都集中在米糠和胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…塊，卻又害怕心臟病找上門？一般認為牛肉脂肪含量高，又富含飽和脂肪酸，容易造成心血管疾病。不過，國外研究發現，蛋白質的組成分子「胺基酸」有助於預防中風、心臟病。因此，每天吃富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…藥能促使HDL 的指數增加，全得靠進食肉類才能使蛋白質和飽和脂肪酸的HDL 指數上升。雖然要吃肉，但是如何健康的吃才是關鍵所在。 **生薑分解牛肉脂肪的效能** 牛肉含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…延長壽命最有效的方法。 **營養素2／Omega-3 脂肪酸** Omega-3 脂肪酸是一種不飽和脂肪酸。可以在人體內保護細胞，維持細胞的構造幫助新陳代謝順暢，而且可以抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…牛肉、豬腳、腰子等肉類和內臟，往往含有高熱量、高膽固醇、飽和脂肪酸以及普林，容易對肝、腎造成負擔，並且提升罹患心血管疾病的機會。 **過量脂肪和紅肉　恐導致病情惡化** 對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
自製天然皂！掌握5重點好EASY

…再挑選適合油品** 許多人擔心自己沒有專業的化學背景，不懂脂肪酸特性，不知從何著手設計配方。娜娜媽累積了十年的做皂經驗，並花了一年多的時間深入了解油品特性與測試，提供幾項具體的思…
http://www.top1health.cn/Article/294/28146
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油

食安風暴不斷，媽媽們對寶貝的食品把關又更戰戰兢兢了！你知道小孩們最愛吃的午後小點，如香滑的奶油蛋糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ ![替…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…俗稱鼻子過敏)的機會。另外，吃鮭魚和鯖魚能攝取Omega-3脂肪酸，也有助對抗發炎、加強免疫力。 ![鼻子過敏的孩子一接觸到過敏原，往往就會出現打噴嚏、流鼻水等症狀。][8191…
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣

… ![日本營養學博士笠井通雄來台分享選好油的秘訣，提到中鏈脂肪酸的油品較不易形成體脂肪。（圖片提供／統一綺麗健康油）][81838] **日本營養學博士：保健成分：中鏈脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

…則，將每天的油脂攝取量控制在3至7茶匙，還可以選擇含有「中鏈脂肪酸」，利用其不易形成體脂肪的特性，幫助控管體脂肪。 **含中鏈脂肪酸　健康油脂容易代謝** 日本油脂專家笠井…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶

膽固醇幾乎不溶於水，要能夠從肝臟進入細胞提供細胞使用，還是要透過血液這個大眾傳輸系統來運動，因為血液中絕大部分是水，它沒辦法直接溶於血液，所以要透過一種叫脂蛋白(Lipoprote…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…而，國民健康署提醒，無論是中餐或西餐，食物中都可能隱藏著飽和脂肪酸，舉例來說，1塊8盎司的無骨牛小排就含有30公克飽和脂肪，是正常體重男子每日建議攝取標準的1.3倍，長期過量恐增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…愛爾蘭國家大學於此份研究中更發現，多數憂鬱症患者體內的不飽和脂肪酸Omega3油脂、穀胱肝肽、鋅等營養素的含量，明顯比一般人來的低。 **解憂鬱這樣吃！醫教：3大抗發炎飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

…非洲及中、南美洲重要的糧食作物。鷹嘴豆是富含有蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鋅、鉀、維他命B 群等有益人體營養素的健康豆類食物。中國新疆和田地區是國際公認的世界長壽地區…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883

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