「甜點」搜尋結果
總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料-
間歇式禁食助減肥 KO文明病！
…要聚焦於卡路里的控制，也就是減少食物中卡路里的攝取，如減少吃甜點、零食等熱量高的食物，並應該攝取健康的高纖蔬菜、水果、堅果，以及優質蛋白質來源如豆腐、魚肉等。此外，也會強調透過運動…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125 -
年過25臉不垮 6大絕招美肌養顏
…臉部會有浮腫的感覺。每日最多食用一次麵類、麵包後，最好不要吃甜點。 **【健康小叮嚀】:** 除自然衰老因素以外，許多外界因素也是造成皮膚鬆弛的原因，例如精神緊張、過度的陽…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090 -
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力
…** 反式脂肪酸在油炸類食品，包括薯條、鹹酥雞，或多酥脆的甜點糕餅、甜甜圈等中常見，民眾忌口是最佳的防範。此外，喝茶或咖啡若須添加奶類提味，應優先選擇加牛奶，避免添加有反式脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040 -
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘
…兇。利用反式脂肪製造的食物，多是一些油炸的點心，或是烘焙類的甜點，這些食物太多過於精緻，幾乎沒什麼纖維質，吃了會使腸胃蠕動遲緩，容易產生便祕的情況。 **NG食物4／…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010 -
咖啡綠原酸如油切 防肥胖上身
…吃出來的文明病，現代人因為飲食西化，喜歡油炸、肉類、精緻蛋糕甜點等高脂飲食，身體無法完全代謝，多餘的脂肪就被儲存於身體中，容易造成脂肪肝、糖尿病，甚至誘發癌症等其他文明病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21949 -
大隻佬女營養師 輕斷食甩掉8公斤
…減肥」事半功倍。 <!--more--> **★低卡甜點食譜：** 別以為減肥只能「吃草」！就算想要變瘦，也能放心吃飯麵、火鍋、滷菜……，這些台灣人最愛吃的好料都能端上桌…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923 -
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重
…是很好的Omega- 3來源。 **2. 多吃漿果當甜點** 若是嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青素，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871 -
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」
…豬肉時，含有豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時，飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1/2，其含量越少越好。 **原則4／少吃炒、炸或燉的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838 -
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣
…入白砂糖可能導致能量的過量攝入，進而誘發各種生活習慣病。包括甜點、飲料、零食等諸多使用白砂糖作為配料的食物在內都不宜經常食用。 **長壽秘訣5／多吃發酵食物** 納豆、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767 -
拒絕甜蜜危機！5大原因寶寶少吃糖
… **越單純的產品越好，從天然食物中找甜味** 除了精緻的甜點之外，許多料理當中也會添加大量的砂糖來提味，如糖醋排骨、滷肉等，市售的湯品罐頭如番茄湯、玉米濃湯，也都是高糖份料理，…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737 -
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂
…味，少量攝取可以滿足口腹之慾，又不用擔心吃蛋糕、餅乾等精緻化甜點或點心而讓減重大計「破功」。 **拒絕膽固醇！蟹膏蟹黃淺嚐即止** 不過，王子南營養師提醒，螃蟹肉的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528 -
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖
…收，但卻會引起胰島素驟升驟降。因此，吃完鹹味小吃，容易感到「甜點胃」還是空空的，非得來點甜的食物不行，最後吃上兩倍的食物，才填得飽肚子。 <!--more--> 
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