營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

春季養生吃鱈魚　餐桌上的營養師

…保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。鱈魚肝油中營養成分的比例正是人體每日所需要量的最佳比例，因此北歐人將它稱為「餐桌上的營養師」。 **二、購買鱈魚，當心買到假…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659
防癌抗老！必知糙米4大好處

…、抑制血糖上升 **別名：**褐色之米、粳米、全米 **營養成分：**膳食纖維、維生素B群、E、蛋白質、鉀、鎂、鋅、鐵 **產季：**夏、冬季 ![][74252] …
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
【查疾病】魚鱗病

…膚油脂，可保護皮膚柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。另外，還應注意衣著保暖，避免風寒刺激皮膚；忌食辛辣刺激。這樣可使患者舒適，病情緩解，達到預防作用。病情…
http://www.top1health.cn/Article/157/23603
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…品牌 – 白蘭氏雞精，含有人體無法自行合成的必需胺基酸等多種營養成分，濃度高、分子小易為人體吸收，不僅能迅速減輕上班族的疲勞感，也有助於提升新陳代謝，維持良好生理時鐘，睡飽了白天擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…酚類、花青素類等植化素，還含有豐富的維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分，具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用；豐富膳食纖維則有助腸胃蠕動，促進體內毒素的排出。紅肉如牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
天冷就哈啾！營養師私藏3抗敏食物

…用時間的效果，常見蔬菜要屬綠花椰菜（青花菜）和白花椰菜，兩者營養成分差不多，但白花椰菜多為本土種植、價格便宜，成為營養師的首選。建議烹調方式為拌油水炒，單純水煮易流失營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23582
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…是形成細胞和血液的主要成分，為人體提供熱量，是人體所需的重要營養成分之一。 **含蛋白質較多的水果：****櫻桃、香蕉、紅棗等。 **【營養素7／脂肪】：**具…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。 **4、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理

…3.6克的纖維。此外，馬鈴薯也提供維生素C、維生素B6與鎂，營養成分極佳。  ![馬鈴薯能夠提供給人足夠的能量和一定的優質蛋白，還能提供比米飯更多的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/23482
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…β胡蘿蔔素等，都是類胡蘿蔔素的成員，也都是維持眼力不可或缺的營養成分。葉黃素能夠吸收光線中的藍光，藍光可以穿透眼球，到達視網膜與黃斑部，因此，食用葉黃素可以延緩眼睛的老化及…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

…，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌蛋料理運用蛋液…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

…材，因此較不會對身體造成負擔。而料理方式也相對重要，會影響其營養成分的吸收程度，如坊間所流行的炸牛蒡，油炸的烹調方式會破壞牛蒡的高纖，而長時間熬煮也易讓營養流失。 **牛蒡土…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季：冬 ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K **【優質品】** - 外觀： …
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…失？** 常說青菜不要過度烹煮才不會流失營養，加熱的確會讓營養成分稍微損失，但是並不是每種營養成分都會受熱破壞，將莧菜做成羹湯食用，也許會減少一些水溶性維生素的含量，不過較有營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…食的人：腎功能異常者 ![][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298