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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…肥瘦身效果。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…後，後來擔任專業減重營養師，累積十多年的經驗，終於憑藉正確的營養學觀念，找到好用的減肥方法，而推出「每週2天輕食減肥」法。 **每週2天輕斷食減肥，週一與週四這2天只吃500…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…膝痠軟、哮喘、氣管炎等症狀有不錯的保健功效。另就西方營養學角度而言，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，羊肉的肉質比豬肉細嫩，脂肪含量和膽固醇比豬肉和牛肉少，但仍屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…虛寒、產婦產後虛弱或腹痛的人非常適合食用。而根據現代營養學來看，羊肉的營養價值也相當豐富，除了含有豐富的蛋白質及賴氨酸、精氨酸、駔氨酸、絲氨酸等多種人體必需胺基酸外，還有大…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱

…潤內臟，但黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒者不宜食用。營養學認為，黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效，豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…、健腦鎮靜的功效。  ![營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。][68459] …
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…蘆筍等，中醫認為，它性涼，味甘苦，可潤肺鎮咳，祛痰殺蟲。歐美營養學者和素食人士視它為健康食品。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。現代營養學分析，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化

…劑通便，恐增加早產風險！便祕患者要順利排便只能依靠浣腸劑嗎？營養學博士表示，想要擺脫便祕困擾，其實不用這麼辛苦，不妨以纖維質含量豐富的青木瓜入菜，自製有助促進腸道蠕動、有助腸道保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765
誤食過多黑心油　吃紅色抗氧化水果

…管疾病發生，補充多酚類水果就對了** 根據刊登於美國《臨床營養學期刊》的一篇項研究表示，蔓越莓中含有多酚類化合物，可以改善血管內皮功能，降低心血管疾病的風險，甚至讓已經硬化的動脈…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…★茅屋起司富含白胺酸　提供肌肉養份** 根據波士頓大學臨床營養學副教授Joan Salgem於美國《波士頓》網站指出，肌肉的健康生長，需要蛋白質的胺基酸，特別是白胺酸(Leuci…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

…] **【烹飪小叮嚀】：** 2003年刊載於《英國營養學雜誌》的研究指出，十字花科蔬菜只要煮9～15分鐘，裡頭的硫配醣體含量就會減少18～59%；因此，研究人員建議以生食…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
潤膚防白髮　黑芝麻豆漿補氣活血

…、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。營養學認為，黑芝麻中含有優質蛋白質和豐富的礦物質，同時還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。豐富的脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749
有影無？化療吃水果一定要削皮？

…藥。至於市售的蔬果清洗劑，美國緬因大學食物科學與人類營養學系曾做過農藥洗淨程度的比較，結果發現蔬果清洗劑並沒有比清水更有效的清除農藥。而除了農藥之外，在清洗或切水果…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

…難以言說的痛，但想要順利排便、擺脫便祕困擾，卻不知從何做起？營養學博士推薦，以火龍果、藍莓、優酪乳相互搭配，打成一杯營養滿分、有助促進腸道蠕動的高纖紅龍果藍莓汁，幫助排便順暢、腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734
防癌看過來！7大天然食材報你知

…] 眾所周知，輻射、體內重金屬殘留可以直接或間接誘發癌症。營養學家Bernard Jensen博士指出，綠色蔬菜所含的葉綠素能除去殺蟲劑與藥物殘渣的毒素，並能與輻射性物質結合而將…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704