溫和 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…蘇葉、荷葉、紅豆、薏仁、冬瓜皮、山藥及白扁豆，白朮和茯苓性味溫和，適合用來調整全身性的水腫；澤瀉利水的力道較強，每日攝取量不得超出2錢，最好請中醫師協助評估體質是否適合使用；紅豆與…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…的腹腔消化器官得以重新放鬆，有助刺激腸胃功能。 2此姿勢能溫和地刺激腹部器官，幫助腸胃蠕動，提升消化機能和排放腸道裡的廢氣，解除便秘。這也增加脊柱彈性和以及伸展膝蓋和肩膀。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣

…李宛樺醫師指出，其實醋具刺激性，只會讓傷口更痛；小蘇打水雖然溫和，但沒有效果。此外，牛奶、優酪乳也常被拿來敷臉，誤信能幫助皮膚癒合、避免黑色素沉澱，事實上，皮膚根本無法吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/19337
滿臉痘花急救　溫和清潔用藥變咕溜

…痘痘也就一股腦全冒上來！ **抗痘洗臉訣竅：一天4次溫和清潔、每次不超過30秒** 想要擺脫痘痘問題，除了就醫治療之外，肌膚清潔的功夫是非常重要的。王貞乃醫師建議，一天可…
http://www.top1health.cn/Article/49/19163
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…餐，除三餐外，並於上、下午及睡前各加1次點心。 4. 食用溫和飲食，即無刺激性、含低纖維質、易於消化，具有足夠營養的飲食。 5. 每餐進食中最好都含有蛋白質豐富的食物，如：魚類…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
孕婦水噹噹！刮痧敷臉潤膚又淡斑

…10至15分鐘，最後再用清水卸除、洗淨。說明：此面膜質地溫和，可潤膚、淡斑、美白。珍珠粉可滋潤肌膚、清熱解毒、收斂生肌；白芷具有改善局部血液循環、消除和淡化黑色素沈澱的作用；天…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃

…材，以免活血破氣，損害胎氣而導致墮胎，但上述荷葉和蓮子的性質溫和，且使用量不多，補氣效果平和，適合孕婦食用。另外，枸杞性滑，具有潤腸軟便的效果，但過量使用恐有滑胎的風險，有便祕困擾…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
胎教7類4禁忌！媽咪胎教面面觀

…7.光照胎教：進行光照胎教應多利用日曬的直接光或陰影的間接光溫和刺激，並同時調節寶寶的生理規律。  **留意胎教4禁忌** 胎教隨時隨地都在進行，一…
http://www.top1health.cn/Article/214/19035
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…人，活動不夠容易造成關節的僵硬，過度的運動會加速關節的磨損，溫和且低衝擊量的活動，如：游泳，是非常適合膝關節的運動，但是運動量以關節不感到不適或疼痛為度，若覺有相關症狀發生即應休息…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
3招擊退黑嘛嘛　肌膚白回來

…若膚表健康看起來也細緻，同時後續保養成分吸收更好，因此適時、溫和去角質是有必要的。」只要將肌膚表面阻礙吸收力障礙物清除，再敷上長效保濕或美白面膜，週週堅持的保養法，很快就能看到肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/18786
保養效果一飛沖天！4方法這樣做

…水分流失。如果肌膚為油性肌膚，建議減少到每星期兩次的溫和去角質或煥膚片。如果肌膚為乾性肌膚，直接停下來，在床邊放一台加溼機，每星期蒸臉兩次，讓肌膚表層乾燥的層面軟化，讓水分…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

….沿著頸部側面的線條，用拇指輕輕按壓向下。想像正在將老廢物質溫和的按壓代謝的感覺。 3.按壓至肩膀位置後，即可回到原本的位置，每次動作約30秒，並重複進行。可刺激頸部的淋巴。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
女人就愛面子！煥膚前先看清膚質

…注意保濕力，也很容易半天就出現乾裂狀況；可使用乳酸換膚，較為溫和。  ![各種膚質都適用的花乳酸，有越來越多人嘗試。][55921] **保養Tip…
http://www.top1health.cn/Article/249/18621
煥膚知多少？護膚成份看仔細

…苯環結構，是一款親脂性果酸，跟果酸的作用時間同樣快速，但比較溫和不刺激，且在消除痘痘粉刺、緊實除皺、淡化斑點的效果表現也不輸果酸；可改善雀斑、曬斑、老人斑、痘疤、毛孔粗大暗沉等。適…
http://www.top1health.cn/Article/249/18619
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

「寶貝你的肝！」但別忘記「粗細搭配」飲食配合溫和運動。營養師表示，養肝飲食應注重清淡，多吃紅心地瓜替健康加分，例如「紅心地瓜養生沙拉」就是很好的養生料理之一，不但有利於腸道健康，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556