保養效果一飛沖天！4方法這樣做 | VOGUE雜誌 | 美容類 | 雜誌出版推薦

（關鍵字：保養 , 護膚 , 清潔 , 去角質 , 臉部）

亚洲女性迷信保养复杂说，但，繁复的保养步骤到底有几个人能确实做到？来自皮肤科专家最新的发现是：最有效的护肤步骤不要超过四个，再多就没有帮助，还可能会伤害肌肤？保养步骤越多就越有效吗？那可不见得，也许只是增加肌肤的负担罢了，皮肤科专家说其实不需要复杂的保养模式，你需要的是采取新的保养习惯。

1.按步就班，朝夕一致。

那些让你在人生平步青云的好习惯，也要运用于保养肌肤上。意思是严格遵循你设定的护肤步骤，就会让你的肤质变好，因为当你全力以赴的时候，会让保养品的所有成分有机会发挥功能，再加上持之以恒，就是每天都用同样的顺序做保养，就一定能让肤质变好。

2. 不要过度清洁

自从微晶焕肤、凝胶、磨砂膏和居家焕肤在几年前流行起来，皮肤科医师注意到一股对这些产品着迷的热潮，大家的脸都超干净的，但是他们却忽略过度洁净肌肤反而可能带来恶性循环，到最后肌肤可能会变得更干燥与暗沉。其实脸部肌肤仍然需要一点细胞屑，可以锁住水分，对抗阳光的损害。每天去角质，会让肌肤在还没有补充水分之前，就把保护层去除，让肌肤细胞暴露在外，也让水分流失。

如果肌肤为油性肌肤，建议减少到每星期两次的温和去角质或焕肤片。如果肌肤为干性肌肤，直接停下来，在床边放一台加湿机，每星期蒸脸两次，让肌肤表层干燥的层面软化，让水分更容易渗入。在洗手台里装满热水，把脸放在上面，头部放一条毛巾，然后在微湿的肌肤上涂抹保湿乳液或保养油，让肌肤散发光泽。

3.美容油是一定要的

如果你的肌肤已到轻熟龄阶段，或是长期耗在空调房间让肤质变干的话，那么，在脸部涂抹少许保养油，可是会散发出薄薄的光泽，因为这层油光能停留在肌肤表面，折射光线。最新的美容保养油含有丰富的抗氧化剂，重点是一点儿也不油腻，并能为肌肤保湿。使用保养油的方法与保湿乳液相同，甚至美容油的保湿效果比乳液还要好，因为这些油脂模拟人类肌肤内的油脂，也就是肌肤分泌出要滋润肌肤的油脂。

4.往下巴多延伸涂抹

忽略前胸肌肤的保养，会让肌肤老化的和脸部肌肤一样快。或许你目前仍然年轻，觉得这不是问题，那很好，因为你可以从现在开始做预防！颈部与前胸的肌肤比脸部肌肤厚，但是比较容易有疤痕，疤痕也比较不容易退，所以在这部位的肌肤，预防的措施是很重要的。”最简单容易做的方法：就是同样在颈部与前胸的肌肤上涂抹防晒品与抗老化保养品。

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