流汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

減肥誤區(三) 　辣椒霜減肥神器？

…膊和腿上瘦身效果會更好，可是在夏天就不適合了。運動時流汗確實比平時多，但是出汗過多有一些虛脫，體重卻得不到什麼明顯變化，反而皮膚會在潮濕炎熱的保鮮膜中長一些小疹子，傷害你的…
http://www.top1health.cn/Article/302/23101
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

… **秘訣7／放鬆頸部Must！** 當你在運動時，流汗、喘氣甚至肚子咕嚕咕嚕叫都是正常，但切記別過度扭轉你的脖子。Brandt說「我看女生在慢跑時常常這樣，他們常常過度延…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
排毒還減重？破解流汗8大迷思

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/22942
關於嘴唇！你不知道的3個小秘密

嘴唇這個觸覺器官，能幫助我們進食以及準確閉合發音而表達詞語，同時也是微笑或接吻不可或缺的一個重要部位。尤其在化妝時，總是喜歡在嘴唇上大做文章，換色換質地換畫法，但當你在照鏡子時有認…
http://www.top1health.cn/Article/292/22921
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…慢慢喝飲料吧。要是隔天水腫，盡可能不要喝水，透過洗澡來讓身體流汗，排掉體內的水份。 **祕訣10／睡前要挑選不含咖啡因的飲料** 咖啡、紅茶、綠茶、煎茶、烏龍茶等茶飲，或是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
熟女菸癮20年　心肌梗塞險奪命

…多喝白開水、牛奶及新鮮蔬果汁。藉著多喝水、多排尿、多運動、多流汗，可加速排除體內之尼古丁等有害物質。 **3.活動一下；**用力伸展四肢，做擴胸運動及原地跳躍。戒菸初期除極度渴望…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778
女星3招變臉，魅力食纖！

螢光幕「放大」的效果，讓女星生活飽受體重管理之苦，為了維持纖瘦體態，演藝圈裡最近流行超簡單「３招食纖法」，學起來，妳也可以「魅力食纖」！ **第１招：「飲食纖」，以茶代水…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…出入公共場所。 **【夏季保健】** 夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

…**冰冷的原因處理法：內臟虛冷型** 富田小姐還說到，容易流汗、肉肉型的人可能為內臟虛冷。內臟虛冷的話，據說在肚臍附近的穴道「丹田」敷上熱毛巾很有效果。還有，以熱毛巾熱敷集中許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
培根香蕉卷　運動能量好來源

…水果。香蕉也含有單醣和果糖，能夠迅速補充能量和因大量流汗而損失的礦物質，是最適宜運動員食用的水果之一。 **糖尿病患者也可安心進食** 糖尿病患者吃香蕉可使尿糖相對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
糖尿病泡溫泉NG？ 4原則保安全

…否泡溫泉前，應先釐清一個觀念：很多人都存在一個迷思，以為只要流汗，就已算是達到運動的目的，因此，有不少人將泡溫泉流汗，與達到運動的效果畫上等號。其實泡溫泉和運動完全是兩回事，泡溫泉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測

…寒的人現在就立刻做好對策才是最聰明的喔。 **流汗為「重度畏寒」的典型症狀** 典型的症狀為以下幾點。 **症狀1／**胸部以上不會特別感覺到寒冷，但經常被說手腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545
上班族看過來！「保佑」動作遠痠痛

…把屁股抬高一點，形成有點小半蹲的姿勢，相信不到20秒就會馬上流汗了。這是一個簡單利用身體的例子，每個人應該多了解自己的身體，跟自己的身體對話，這是得到健康最基本的原則，傾聽…
http://www.top1health.cn/Article/145/22515
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

…夜和甜點。運動則建議維持每周150分鐘以上的身體活動，多動多流汗，提升體能狀況，也減少體內多餘脂肪的囤積。
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…時、少油、少鹽、少糖的飲食，多喝白開水來取代含糖飲料，多動多流汗，不抽菸，積極控制三高，就能降低中風的風險。
http://www.top1health.cn/Article/306/22471