植化素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化素」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「植化素」的資料

甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…菜、小白菜和西洋芹等，不僅本身具有很強的抗氧化能力，更有含硫植化素可預防癌症。此外，杏仁、核桃、開心果等堅果類，含有大量維生素E，也是很強的抗氧化食材。而平常多喝綠茶，補充…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

… ![][75363] **防癌聖品3／【綠花椰菜】植化素、膳食纖維→防大腸直腸癌、胃癌** 綠花椰菜含有多種植化素，可阻斷及抑制癌細胞生長。花椰菜除是強抗氧化物和解毒酵…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…醇的桑椹，或許是個不錯的選擇！ ![桑椹所含的豐富且多樣化植化素，能抗發炎、清除自由基，有助預防肥胖。（圖片／取自《100種水果營養圖典》一書）][75288] **桑椹抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處多多。以一個每天應攝取1800至2200大卡的兒童來說，建議每天吃4至5份豆類食物，一份相當於一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…注意的是，想要有效發揮葉黃素的作用，除了謹記葉黃素屬於脂溶性植化素，應於飯後食用較利吸收的原則；其存在的型態也是影響人體吸收、利用的重要關鍵。一般來說，游離型的葉黃素，在分子上較易…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…得黯淡無光，試著用幾片黃瓜直接搓揉橘皮組織部位幾次，黃瓜內的植化素能使外皮層的膠原緊緻，降低橘皮組織的可見度──下次要開泳池派對前，記得先敷點黃瓜片。黃瓜甚至能幫助淨化腎臟並預防身…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…椒、紅石榴、火龍果、葡萄等，含有番茄紅素、多酚類、花青素類等植化素，還含有豐富的維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分，具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用；豐富膳食纖維則有助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
天冷就哈啾！營養師私藏3抗敏食物

… **2.十字花科蔬果：**十字花科食物含有許多種類的植化素，抗氧化和抗發炎能力強，也具有抑制白三烯素生成、減少白三烯素作用時間的效果，常見蔬菜要屬綠花椰菜（青花菜）和白花椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582
喝咖啡不僅提神？竟能防堵6大癌症

…）以及葫蘆巴鹼（Trigonelline）等多種抗氧化成分與植化素，尤其是咖啡因、綠原酸等，都是很強的抗氧化劑，可減少致癌的機率。根據2013～2014年歐美各國最新科學研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…民眾的每日蔬果攝取未達及格標準，其中以紅色植物營養素（簡稱為植化素）缺最大，不足比例高達88％，其他顏色植化素也都缺乏超過70％，長期恐會提高身體氧化壓力，增加慢性發炎疾病甚至癌症…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…。 ![][187354] **對抗黑眼圈　植化素改善眼周血液循環** 趙函穎營養師表示，黑眼圈的形成原因很多，但主要是眼周血液循環不暢所致，通常發生於經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

…養組主任許惠玉表示，全穀類富含膳食纖維、維生素、礦物質及植物植化素等，有助於增加及延長飽足感、維持與控制體重、降低心血管疾病，以及腸道癌症發生率與預防第二型糖尿病等。 **變…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…成水果食用都很適合，具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓等血管疾病及促進皮膚的健康，並有助於降低多種癌症的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…小叮嚀】：** 陳柏鈞營養師建議，蘋果皮中含有大量的斛皮素植化素，具有一定抗氧化的功效，適度食用有助減少體內的氧化壓力、避免氧化傷害發生。因此，建議處理蘋果時不妨洗淨帶皮一同食用…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

… 其次可活化第二型解毒酵素的食物則為富含花青素和類黃酮等植化素的蔬果，例如葡萄、藍莓、草莓、蘋果、菇類、柑橘等，有效活化谷胱甘肽S轉移酶（glutathione S-trans…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102