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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…為了助考生一臂之力，營養師針對考生常見5大健康需求設計出營養料理，強化健康基礎，爭取狀元更有力。 **決戰考場！先補足考生5大營養需求** 大千綜合醫院營養師江仕峰…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…優質蛋白質也有增強體力、提高免疫力的效果。如果是做成熱呼呼的料理來吃，效果就會更加提升。吃點火鍋之類的料理，好好地溫熱身心吧。 **讓效果更加提升　飲食搭配技巧** 牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…-more--> ![][78588] 終於到了拌炒料理的重頭戲，也就是在剩下的醬料當中加入白米飯拌炒的時候到了。我最喜歡用鍋底醬料炒飯了。我拿起了湯匙和筷子，滿心期待煎出…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…補給品補充。醫師表示，若能學會均衡攝取六大類食物、食材挑選與料理方式的秘訣，將可大幅降低經濟負擔，又能增強抗癌體力。 **咀嚼和吞嚥困難　頭頸癌病友邊吃邊流淚** …
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…、沾食，殊不知醋的烹調不止於此，煎、煮、炒、炸能做出各式特色料理，其酸甜滋味不僅能讓人食慾大開，還能幫助消化，身體在長期食用下也能漸漸改善體質，達到食養目的。古人說：「…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…水嫩多纖，營養豐富，烹調簡單，不需太多調味即可吃到清甜的絲瓜料理，且絲瓜含有一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，有抗過敏作用，皮膚不好的人可以多吃，唯怕瓜類太冷的人不妨加片薑烹煮，即可中和…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…減肥老是失敗。 ![][77431] 有著相同經驗50歲料理研究家，利用「瘦身料理」，在沒有節食的情況下，1年下來減輕了26kg，引爆話題。這樣神奇的料理，到底是藏有怎樣的秘密…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除了能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。最重要的是，適度食用更有抗氧化、抗發炎，減少體內自由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
4道芹菜料理　清熱助眠一次搞定

…：**很多人覺得芹菜氣味重，不好吃，其實只要搭配得當、控制好料理時間，芹菜也可以美味又營養。最重要的是，芹菜具有四大神奇功效，下面推薦四個簡單的食譜，大家不妨可以試一試：　 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25310
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

火鍋除了是適合大家一起同樂的料理外，也可攝取到肉類、魚類、蔬菜、豆腐等均衡營養或讓體溫上升提高代謝，是相當適合美容及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…熱量又富含營養的食物，透過多種營養食材的搭配，來自製健康特色料理，可以達到營養又能兼顧健康的益處，其中牛筋、洋蔥、紅酒就是營養健康的好食物。 ![自製健康料理「微醺紅酒牛筋蕎麥麵…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…肝。在讓人發胖的方面，葷油素油幾乎沒有區別。 **3.食物料理方式不對也會胖** 料理方法不對，吃素食也會攝取過多熱量。油炸、煎炒等方式會用到較多的油和調味料，如此料理的食物含…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…開心。 ![][75760] **保養法2／吃日本料理** 親日家的米蘭達相當喜愛和食，白米飯、梅干、味噌湯、海苔等和食的基本食材，都是米蘭達常吃的喔。白米是需…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

製作減肥料理需先川燙或事先將食材油脂去除等，準備工作相當麻煩。最近流行的奶昔，蔬菜或水果的事前準備工作也意外的麻煩。接下來我們對於這樣怕麻煩的妳，準備了「只需烤」的超簡單食譜。「輕…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
吃出滑嫩美肌！DIY乳酸菌香菇鍋

…就能感受到皮膚也光滑，排便也非常順利，是一道排毒效果極高的鍋料理。加入大量的菇類，效果會更UPUP唷。用菇類熬出的湯頭，不只美味更是營養豐富！　想要吃鍋料理時，非常推薦這道…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677