抗氧化劑 | 搜尋結果

「抗氧化劑」搜尋結果

總共找到 841 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料

餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，蔬菜不僅是低糖、低鹽食物，還是低脂的健康食物。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…*4.攝取足夠的維生素：**維生素A、C、E、胡蘿蔔素為天然抗氧化劑，具有保護血管的功能，降低心血管疾病發生。飲食中胡蘿蔔素存於橘黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
強心健體！必吃15種蔬果

…素的人，得到高血壓的風險比一般人低8％。因為花青素是一種強力抗氧化劑，可幫助血管暢通，血流順暢，因而降低高血壓風險。 ■蘋果「一天一蘋果，醫生遠離我！」蘋果的熱量低，但有…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…性，讓想甩肉的人一度為之瘋狂。大番茄中「茄紅素」是強而有力的抗氧化劑，能防止自由基對身體細胞的傷害，因此能防癌、抗老、保持青春美麗，不過對減肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
天熱頭好痛！來一道薄荷蜜番茄

…，主要是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。另外，加熱後的番茄，當中的維生素C會受到損失，但是番茄中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。所以，熟…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…一是它可以提高你的新陳代謝，這要歸功於它的兩個成分：咖啡因和抗氧化劑兒茶素。只要確保你每天堅持運動，那麼每天攝入這樣的糖分和熱量不僅不會長胖還能幫助燃燒脂肪。 **方法10／…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
辛香料防癌！多酚與熊果酸不能少

…，多酚是植物中化學物質的組合統稱，可組成4000種以上的多酚抗氧化劑，依據組成的植物營養素種類不同，對人體的保健部位略有差異，但整體來說，多酚抗氧化劑可減少體內活性氧和自由基的形成…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…命**　來自蔬果中的「五彩植化素」好處多多，不僅是天然的抗氧化劑，能有效抵抗氧化壓力，減少疾病生成；許多植化素並已被證實可抗癌；而植物營養素中的多酚類，更能幫助控制血脂，降低因…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 **豌豆** 《本…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…多吃洋蔥，洋蔥富含的硫化物、鞣質和黃酮類化合物，是相當強效的抗氧化劑，也能抗癌和預防心血管疾病。 **★肉桂：** 肉桂一度被認為比黃金更珍貴，因為其是世界上最古老的香料之…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

…種免疫的細胞〉，以對抗癌症。 **蒜瓣：**含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。 **杏仁果：** 含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物裡獲取…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
揭秘9種食物！有效防掉髮

…上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望！從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…礦物質。眼科醫師林思源表示，β-胡蘿蔔素和維生素A，是很好的抗氧化劑，適度補充有助於修復眼睛的感光能力，幫助預防疲勞、乾澀、視力模糊等問題。加上南瓜熱量並不高，又含有膳食纖維，比起…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…。只要從日常飲食中多攝取天然含有抗氧化的食物，例如蔬果都含有抗氧化劑，多多攝取，即有助於控制肥胖。在陳彥甫新出版的《220道神奇對症蔬果汁》一書中，陳彥甫營養師特別介紹了…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856