手腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手腳」的資料

小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…受傷等，各種原因都會加速小腿肚的幫浦機能衰退，造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質囤積在血管內，導致百病叢生。 **本文出自采實文化《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…方法時常會聽到「手腕要這樣擺動」、「腳要怎麼踩」等等，大多以手腳的動作為主。但是在討論手腳的擺動之前，我們必須要先想如何長時間去移動自己的身體。講求效率就是為了這個目的。 <…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
莫名肩頸疼痛　竟是罕見脊髓腫瘤

…，或神經根壓迫等情況，出現上肢麻木、雙腳走路有緊緊的感覺，或手腳有被電到等症狀，便要盡早到醫院的神經外科檢查和治療，以免惡化導致癱瘓。 **【小辭典／霍夫曼徵象】** …
http://www.top1health.cn/Article/38/20264
睡前按摩8步驟　打造名模纖細美腿

…夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖細手腳是大家夢寐以求，卻難以達成的目標。除了靠飲食和運動外，想讓掰掰手和肉肉腿消失，局部按摩是最有效達的方法了，只要有毅力…
http://www.top1health.cn/Article/292/20094
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…進腸胃蠕動的功效。但要特別提醒民眾，蘿蔓生菜性寒，腸胃不好及手腳冰冷的人應少吃，或是將蘿蔓生菜直接以盛盤代替。
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…部脆弱的人或初學可以從最輕鬆的動作做起，待動作熟悉後，再更換手腳位置、增加重量、改變角度等。 **守則10／想要結實的肌肉，就要以高難度的運動為主** 如果想要打造更結實、…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
女性常備藥　花草茶緩解婦女病

花草茶是女性的常備藥，對於改善經前症候群、手腳冰冷等體質虛寒引起的婦女病、各種身體不適都能有效改善。只要依照不適症狀挑選，身心都能獲得療癒。 ![][63888] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/20056
罕見！惡瘤腦內爆血　開顱幸重生

…者。腦出血通常會出現劇烈的頭部疼痛、噁心嘔吐、昏迷等等，輕則手腳癱瘓、半身不遂，嚴重的發病後會意識不清陷入昏迷甚至死亡。 **急性腦出血　與死神搶時間** 因此治療因不…
http://www.top1health.cn/Article/38/20040
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…胖。 **肥胖特點：** 食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導致身體虛，所以只要把血虛去了，然後改善腸胃道環境補氣固腎，肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…出。 ![右手和右腳也做同樣的動作，重複2～3次。注意手腳要同時擺動，不要彎腰，否則易造成腰痛。][63367] **動作4** 右手和右腳也做同樣的動作，重複2～3次。…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

鯖魚的內臟有很多酵素，剛吃下肚的小魚會不斷地消化，與它細小的牙齒形象不符，可說是大胃王，它具有新陳代謝良好的陽性特質。 ![][63124] 食用鯖魚可提升胃部機能，幫助恢…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛，因末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷，也能得到改善。利用抗氧化的作用，能有效預防動脈硬化、老化及癌症。除此之外，植酸還有將放射性物質排出體外的效用。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
熬夜玩3C！綠色飲食「肝」嘸影？

…杞3錢和菊花1錢，加水煮成茶飲飲用。虛弱體質者，容易手腳冰冷、氣虛，伴隨一些陰火旺、口乾舌燥的症狀，建議可多吃性溫的韭菜，活血化瘀，促進體內氣血循環，進而達到保肝的作用。香…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652
擁有迷人俏臀　3動作有效鍛鍊

…抬起雙腳，更容易把力量集中到臀部。 ![一邊吸氣，一邊放下手腳，恢復到原來的動作。（圖片提供／39健康網）][62636] 3.一邊吸氣，一邊放下手腳，恢復到原來的動作，反復練…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782
肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

…循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳冰冷。 ![][61956] **【促進肩膀血液循環】** 這個動作能改善肩膀的血液循環，效果極佳。單…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613