…病飲食控制很重要 美國公佈輔助降糖明星食物** 臨床發現,成年後因為不良的生活習慣,高達9成機會造成第二型糖尿病,許多病患在血糖控制,常面臨許多困擾與挑戰。因此,一直以來,醫學界…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432…、學習障礙,以及社交技巧問題;若持續不治療到13歲,甚至拖到成年,症狀演變更複雜,會出現對立反抗、挑戰權威、品行混亂、學習障礙,甚至是退學、犯罪、成癮等狀況。 **過動藥不藥…
http://www.top1health.cn/Article/87/22429…性的病變,家族裡若有人有此疾病,患者小時候可能沒事,通常到了成年時才會發病。 一般而言,高血壓是多囊性腎病變最常見的症狀,成因多是遺傳,且常伴隨泌尿道感染、腎結石、蛋白尿等症…
http://www.top1health.cn/Article/132/22414…風險。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/80/22381…長期「鈣」重要!存好骨本不骨鬆** 小兒科醫師潘俊伸表示,成年人約有40%到60%的骨本是在青少年時期就儲存下來,而其中又以快速生長期中攝取最多(男生約14歲,女生約12.5歲)…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352…,熱量高達3170大卡,相當於11.3碗白飯熱量,相當於2個成年女性的每日熱量總建議攝取量,一餐吃下來就會增加0.32公斤;若每周吃1次,1個冬天身上就會多出4.3公斤贅肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…者也占了27%。非典型家庭照顧者,例如同居人、朋友、保母、未成年子女和臨托等。 **落實新兒保觀念 守護孩子平安成長** 家扶基金會表示,從十大兒保新聞中發現,許多人在…
http://www.top1health.cn/Article/251/22234…險。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/101/22229…降低,增加感染疾病的機會。 事實上,大腸瘜肉患者大多是成年人,主要是與體質、多肉少蔬果的飲食習慣有關,若瘜肉大於2公分就有癌病變的可能性;青少年罹患大腸瘜肉較為少見,臨床上統…
http://www.top1health.cn/Article/30/22213…的健康無負擔呢?王子南營養師進一步解釋,以一顆中型馬鈴薯(約成年女性一個拳頭的大小)來說,大約是1/2碗飯(125大卡)左右的熱量。而大型馬鈴薯(成年男性一個拳頭的大小)大約等同8…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175…矚目。 根據英國劍橋大學針對1萬9千多人從45到75歲成年人進行研究,結果發現一個人體內維生素C濃度較低,體脂肪率往往較高。另有研究發現,運動時體內維生素C較多的人會分解較多…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138…蒸扇貝(約85克)僅有94卡,並能提供17.5克的蛋白質,約成年女性每日所需量的38%、成年男性每日所需量的31%。此外,吃扇貝也能獲得Omega3脂肪酸,有助於保護心血管疾病、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137睡覺打鼾,不是成年人的專利!醫師提醒,文獻統計3到12歲小孩,大約1/4有打鼾的問題,近1/10有阻塞性睡眠中止症,長期睡眠品質不佳,不僅會影響生長發育和學習效果,較新研究更證實,…
http://www.top1health.cn/Article/236/22113**TOP 1全穀類/糙米、梗米、全麥** 經常熬夜會讓女人感覺疲倦、精神不佳,全穀類的維生素B群可以促進代謝,有助於消除倦怠感。用高纖、低GI值的全穀類來取代精製的白米飯、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119…入內臟類食材,以免吃進太多壞膽固醇。另外,熱量部分,若以正常成年人每天攝取1800大卡計算,每餐約攝取600大卡,扣除1碗白飯280大卡和1份水果60大卡,其他飲食包括豆魚肉蛋、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978