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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

每天2杯咖啡　肝硬化風險減4成

喝咖啡的好處又多一個！國外研究發現，保持喝咖啡的習慣，有望遠離肝臟疾病；尤其是預防肝硬化的效果特別好，每天喝2杯咖啡，就可以降低肝硬化的機率高達44%。除了咖啡因，咖啡還含有綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36484
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
「醋」進健康好幫手　蘋果醋緩和飯後血糖

…負面的情感形象，然而愈來愈多研究證實多「吃醋」對人體有莫大的好處，不僅能雕塑身型，更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處，及如何正確挑選醋，另外破解常見的錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

…要在早起後念書或工作，不但有益健康，效率也會變好，「得到某種好處」。但也有一說認為意思其實完全相反，「即使早起也只有蟲可以吃」＝「即使早起也沒多大好處」。究竟從抗老的觀點來看，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/248/35433
孩子生幾個好？美國研究這樣說...

…近期幾個大型家庭研究中，有些有趣的發現，讓父母參考多個子女的好處和壞處。 ![][92894] 近年來鼓勵生育，多個兄弟姊妹的好處經常被強調。但最新研究指出，多手足對孩子身…
http://www.top1health.cn/Article/262/35401
可能誤會了〜研究：適量咖啡因不會心悸

…的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。 **新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳** 研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。 **小扁豆有那些好處呢？** 小扁豆可說是減重聖品，因為小扁豆屬低GI（升糖指數）食物，可延緩葡萄糖吸收，讓血糖緩慢上升，能預防肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

…經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！ ![脖子有重要神經和經脈通過，熱敷脖子可以促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

…有幫助。因此科學家決定研究看看，這種成分對於預防青光眼是否有好處。美國布萊根婦女醫院（Brigham & Women’s Hospital）和哈佛醫學院（Harvard M…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…均可減少18%的壞膽固醇（LDL）。這樣說起來，多吃蛋反而有好處？是真的嗎？ **膽固醇分兩種　好膽固醇有益健康** 首先，我們先來認識什麼膽固醇。膽固醇是人體細胞膜的主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
連假後不想上班？這4招助收心

…可以順利升職…等，但這些想法只會讓你的生活品質扣分，對你一點好處都沒有。如果你多感恩一點，例如感恩今天可以準時下班、感恩你有一份穩定的工作、感恩你可以自己負責自己的開銷，減少抱怨，…
http://www.top1health.cn/Article/318/33946
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…彷彿全身細胞都活了過來。 ![喝咖啡除了提神，也有不少健康好處。][91480] 咖啡早在15世紀就已經出現於人類的飲食文化並且持續發揮對全球人類廣大的影響力直…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

今天喝咖啡了嗎？除了提神，咖啡也有一些健康好處，不少國外研究顯示，適量喝咖啡可以降低猝死的風險，甚至有助防癌。但是，咖啡因的壞處也是眾所皆知，營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
素食者的魚油！吃海帶好處多

海帶又可以稱做素食者的魚油，含w-3多元不飽和脂肪酸(EPA及DHA)，抗發炎、降低血脂、抗血栓、降血壓、改善免疫力、保護視力、增加記憶力、改善憂鬱症、預防癌症。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

關於粥食，歷代典籍醫書記述甚多。清．黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成，收錄粥的品種多達二百有餘，並簡述了每一粥方的主治功用。謂：粥「於養老最宜：一省費，二味全，三津潤，四利…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674