「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
追求馬甲線恐掉髮 重訓莫忘補蛋白
馬甲線、人魚線好迷人，但進行重量訓練的同時，別忘均衡飲食的重要性，以免追求完美曲線不成，反讓柔順秀髮先掉光。皮膚科醫師表示，若短時間內出現大量掉髮症狀，小心是人體營養素缺乏的一大警…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209 -
吳綺莉只吃餅乾豆腐 甩掉13公斤
…病減肥法」。雖然吳綺莉也公開提醒民眾不要模仿，認為減肥還是要均衡飲食和運動雙管齊下，但她自己卻一意孤行，甚至有變本加厲的趨勢。 吳綺莉9月10日出席活動時表示，目前的減重方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171 -
烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬
…鍋煎至金黃即可，或醃好放入烤箱烤至金黃熟透即可。 **均衡飲食！松阪豬搭蔬菜更防肥** 松阪豬雖然有低脂、美味的優點，但對減重族或怕胖的人來說，更重要的是不能吃過量，熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973 -
減重注意！缺這些維生素越減越肥
…<!--more--> ![在減重期間除了注意飲食營養均衡及固定運動，適量增加維生素的攝取也非常重要，不僅可以彌補飲食上營養的不足，也有助於提升減重效果。][63423] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19954 -
綠豆芽芥蘭菜入菜 孕婦補鈣又補纖
…薦以小魚乾、綠豆芽、芥蘭菜等食材融入餐點中，不只高鈣，而且有均衡營養素。 **營養學博士+名廚 示範孕婦補鈣套餐** 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉指出，鈣…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952 -
老倒縮防骨鬆！保骨本4撇步要趁早
…會因骨折而跌倒，因此「保骨本」要趁早，唯有適量運動，以及營養均衡，才是預防骨鬆的不二法門。 ![骨質疏鬆症平常沒有感覺，一旦發生骨折便讓人行動困難。][63412] 台南市…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953 -
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…條，就能讓身體線條瘦得很美麗。 **Point 3／均衡飲食不節食** 運動和均衡飲食，一直是專家們致力提倡的減肥觀念！會如此耳提面命當然有他的重要性，當身體獲得足夠的營…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
全台78萬便祕兒 3多原則保順暢
…順暢3法寶】** **多蔬果：**兒童飲食、營養攝取要均衡，每日蔬果攝取量應達5份以上，每份約250公克重。 **多叮嚀：**兒童可能因便祕而抗拒上廁所，建議父母每日叮嚀，…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902 -
壓力大嘴破 板藍根漱口消炎止痛
…發口腔潰瘍，根本的預防之道是維持規律且正常的作息、飲食和營養均衡，若不小心出現嘴破，可使用板藍根水漱口，幫助消炎止痛，加速傷口癒合。 ![免疫力差或營養不足都可能誘發口腔潰瘍，而…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788 -
打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則
…及應該避免反光等，以免造成眼睛的不適。 **5.營養：**均衡的飲食及睡眠充足，有益眼睛的保健。食物的選擇上要均衡，蔬菜水果對眼睛保健更有加分效果，如：花椰菜，菠菜，玉米，藍莓，…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684 -
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
…：稀釋果汁、清湯類、米水、電解水…等。 2.少量多餐，均衡的濃縮飲食 為獲得最高的能量，三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主，配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等，加入適量低纖維的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775 -
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線
…入復胖的夢魘。 目前降低體脂肪的法寶，除了維持均衡飲食與運動習慣之外，另外，比較簡易方便的即是藉由「有效輔助減重」合格減重藥物來助一臂之力，一圓健康享「瘦」的夢想。這…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731 -
遠離乳癌怎麼做？排汗排毒助健康
…食或甚至是速食解決三餐，食物的選擇上為求快速及方便，容易忽略均衡營養與食物的衛生安全問題。 2014年中研院最新的統計資料也指出，塑化劑高暴露的情形下，罹患乳癌的機率較一般人…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736 -
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救
…南瓜高纖又抗氧化，又富含許多營養素，可說是幫助孩子緩解便祕又均衡飲食的最佳食材之一。][62324] 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉指出，南瓜可說是「super …
http://www.top1health.cn/Article/305/19711 -
沒空煮晚飯！營養師教30分鐘上菜
…來，三十分鐘就開飯，頭好壯壯好心安！」提醒家長注重孩童的健康均衡飲食和心理發展。 <!--more--> 
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