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…理、做菜好提味,且藥用價值非常高。現代醫學研究證實,醋不但能助消化,增加食慾,還可降低血脂和血糖,並能抑制腸道內的毒素對人體的影響。特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106…至因為誤攝取到大量油脂、高熱量的食物,膽囊就會收縮釋出膽汁幫助消化脂肪,很可能致使膽囊急遽收縮,此時結石會跟著活動,若卡在膽管或膽囊出口,引起膽囊炎或膽管炎。
http://www.top1health.cn/Article/248/21983…誘發火燒心。營養師及美食專家建議,雞湯可加入清新高纖的牛蒡、助消化的「四臣」與小米,改良成「牛蒡四臣小米雞湯粥」,以主食方式平補更佳。 **雞湯非人人適合 高血脂者需注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986… **【不可不知的辣椒10大好處】** **好處1/開胃助消化:**辣椒能促進消化液分泌,增進食欲。 **好處2/暖胃驅寒:**《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。 **好處…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047…無毒,入脾、肺、腎三經,補而不滯、溫而不燥,具有益氣補脾、幫助消化、促進排毒、補虛勞、緩瀉袪痰等作用,特別適合冬天食用。 **山藥助減重 替換白飯更輕盈** 台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950…糖再煮2分鐘後,即可食用。 **效果:**食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。特別適用於有高血脂症、高血壓、冠心病,以及食積停滯,肉積不消者食用。 **★大蒜泡菜魚** **…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943…養素,營養價值很高,還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助消化,適度攝取,確實是個不錯的寒冬進補和禦寒食材。 <!--more--> ![吃羊肉進補,也要注意低油鹽烹調法,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906… 「北歐飲食法」的特色在於吃大量全榖類以及根莖類蔬菜,獲取幫助消化排便的膳食纖維,以及多吃莓果類富含天然抗氧化劑的水果。另外,每週要吃三次深海魚類,以獲取能降低血液膽固醇、穩定血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871…食品。蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。 現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例符合人體需要,無機鹽元素中有較多的硒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831… **健康蔬菜8/南瓜** **入選理由:**調整糖代謝,助消化,美容護膚,含有豐富的維生素 A。 **健康蔬菜9/大陸妹** **入選理由:**降低膽固醇,減肥,富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799…茶等。 **★肉桂奶茶** **功效:**養胃散寒,助消化,通血脈。 **材料:**紅茶15克,鮮奶300毫升,肉桂棒2支,奶精5克。 **做法:** 1.將鮮奶入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771…*別名:**林檎、沙果、頻婆、平波。 **食療功效:**幫助消化、生津解渴、降低血脂。 **瘦身美體有效成分:**果膠、膳食纖維、鎂、鉀。 **主要營養成分:**膳食纖維、β…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713…青木瓜鳳梨汁,因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素,可以幫助消化,有利減肥瘦身。 根據研究,木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)和三酸甘油酯,具有提升高…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…為酵素可促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。它不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒,更有助於人體機能順利運作。 **人體會自行合成酵素!唾液胃液中皆有** 事實上,人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431…即可。唯一要注意的是,必須細嚼慢嚥。咀嚼可以促進唾液分泌,幫助消化食物,減輕胃部負擔。 目前最常聽到的說法是「每口食物都要咀嚼30次」,我建議要咀嚼50次。話說回來,每口食物…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656