國人奉行「一人吃,兩人補」的孕補習俗,不過,台灣母胎醫學會最新網路調查卻發現,99.1%孕媽咪的關鍵營養素攝取不足,另有些孕婦有外食、攝取速食或高熱量點心的習慣,長期營養不均衡,會…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511溽暑夏日,家中小朋友食慾不振,是許多父母心中的痛。中醫師表示,治療幼童食慾不振,重點在於脾胃能夠健康運轉,而山楂瘦肉湯是一道適合夏季食用的開胃藥膳,能改善胃口差、腹脹、消化不良等症…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493洗腎,一般人視為畏途,但才剛開始學會走路的「Q寶」,卻因為罹患罕見的「丙酸血症」,必須接受肝臟移植手術,且術前還需洗腎淨化血液,移除體內的有毒代謝物質,穩定代謝狀況,才能提升手術成…
http://www.top1health.cn/Article/22/19465許多人常形容自己的身體就像是「氣象台」,天氣怎麼樣,看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候,腰痠背痛的人似乎會變多,有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出,背痛與濕…
http://www.top1health.cn/Article/167/19381許多人整天坐在椅子上,上班時眼睛盯著電腦螢幕,下班又猛滑手機、窩在沙發看電視,由於姿勢不良,長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢,有機會就站起來伸展之外,美國知名瑜…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351你是身兼多職的職業婦女嗎?忙碌了一天,想要把握親子間寶貴的相處時光,餵寶寶喝一瓶熱騰騰的牛奶,卻因沖泡奶粉時,必須經過煮沸、加熱等繁複、耗時、費力的手續,而常讓人感到心力交瘁、力不…
http://www.top1health.cn/Article/248/19376別人是滿腹苦水無處出,而你卻是滿腹酸水好難受嗎?現代人生活壓力大,精神常處於緊繃、亢奮的狀態,極易造成胃溢酸問題發生,嚴重影響日常生活,究竟有什麼方法能幫助改善呢?最近,網路上流傳…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220又是暑假旅行季節的到來。每年7、8月是旅遊旺季,在開懷享受假期、大啖美食的同時,也比較容易因為水土不服、或夏季高溫讓食物保存不易變質的關係,在旅行過程中出現拉肚子、腹痛等各種不適症…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364你又胃酸過多、胃食道逆流了嗎?上班族壓力大、精神緊繃,且三餐不規律,飲食偏好重口味,三天兩頭就腸胃不適,許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多,長期會影響健康,聽信坊間傳言吃鹼性食物抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209**症狀:嗜睡、夏天疲倦** **老偏方:**每天吃1個橘子,或喝1杯橘子汁,出汗特別多時加量。另外,將橘子皮或陳皮泡茶配合飲用。 ![][59899] 年輕健壯的高先生…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335綠葡萄富含β-胡蘿蔔素和維生素A,很適合用眼過多以及容易上呼吸道感染的人吃;深紫色或紅色的葡萄,有助抗氧化、抗老化的功效。 ![][59832] 台灣葡萄果農的栽培技術一流…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294文/陳詩婷 近年來研究發現,骨質疏鬆、指甲斷裂、頭髮脫落、皺紋增加,往往都與新陳代謝以及結締組織的老化有關。結締組織是人體的主要結構,相較於現代人缺什麼補什麼的觀念,全方面的…
http://www.top1health.cn/Article/197/19293文/陳詩婷 人體70%由水組成,飲水的目的不但在於解渴,最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。 ![][59746] 根…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292許多人認為「性」是男子氣概最好的表彰,除了壯陽藥物外,坊間也流傳許多重振雄風的偏方,國外有研究發現,西瓜皮含有瓜胺酸,具有擴張血管的功能,吃了可產生類似威而剛的效果。不過,國內醫界…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252…堵塞,讓痘痘找上門。 **改善中度青春痘,口服抗生素+A酸+BPO** 王貞乃醫師強調,有青春痘症狀,正確清潔與耐心用藥是最重要的二大功課。一般建議,中度青春痘患者可以口…
http://www.top1health.cn/Article/49/19163