鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…食物應充分煮熟** 國人在年菜烹調方式上，大多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡，所含油脂及鹽份較多，對於許多慢性病人，例如：高血壓、糖尿病、慢性腎衰竭等患者，飲食過量容易造成身體不適，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…個、青蔥4根、生豆皮1大片、黃玉米粒3大匙、紅冰糖2小匙、海鹽1小匙、水3大匙、橄欖油1匙。 **【做法】：** 1. 將紅番茄洗淨去蒂後切大塊、青蔥洗淨後切成蔥白及綠蔥花…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…克、糖20公克、水240毫升、沙拉油30毫升、醬油60毫升、鹽水許。  **烹飪程序：** 1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許鹽醃20分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
高血壓怎吃鹽？每天鹽中鈉2公克

…，許多患者為了預防高血壓，積極增加運動量、減重，天天過著「無鹽飲食」的生活，但最新的高血壓治療指引卻打破這些舊觀念，提醒飲食完全無鹽、身材太輕瘦、運動太多，反而不利於血壓控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/23186
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝酸鹽，需搭配蔥蒜食用，才能減少腸道分解後的致癌風險。 ![香腸含有大量的亞硝酸鹽，經腸道分解會形成亞硝胺致癌物。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…14年最新研究發現，每天少攝取2,300毫克的鈉，約1茶匙的鹽，可降低頭痛機率約3成，此研究結果已發表於《英國醫學雜誌開放版》期刊。董氏基金會食品營養組許惠玉主任表示，原因…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…是用化學香料製成的，只要有黏稠劑、色素、番茄香料、糖精、醋、鹽，就能製作出「化學番茄醬」，這種番茄醬吃多了，對身體一定會造成負擔，還是純天然的「尚好」！ **材料：**紅…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
助開胃！DIY萵苣佐百香果沙拉醬

…特級橄欖油30毫升、蜂蜜醋15毫升、大陸妹1顆、百香果1顆、鹽、黑胡椒各5克，帕瑪森起司粉少許。  **作法：** 1.打醬：將蜂蜜醋、特級橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/343/22975
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…材都差不多熟透後，再倒入蔘茶燴炒青菜，可增加食物的美味，減少鹽份，甚至不用加鹽，就美味可口。 **【清燉蔘雞湯】** - 材料：烏骨雞腿1隻、花旗蔘片6-7片、枸杞子1大…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…★涼拌茄瓜** 將充分成熟的茄瓜洗淨切片入盤中，加入適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。  **★茄…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
冬天愛鹽水泡腳　補腎抗老3大好處

…遇寒咳嗽、手腳龜裂等症狀。晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的，鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。 ![][72615] 冬季的寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/22841
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…公克，山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。 **調味料：**鹽1/4小匙 **作法：** 1.材料洗淨；山藥去皮，切塊。 2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
男狂瘦50公斤　喝檸檬水防腎結石

…行腎臟摘除，始挽救喪命危機。 **多喝檸檬水　抑制草酸鹽結石風險** 事實上，腎結石是腎臟病中最常見的疾病之一，通常無明顯的初期症狀，常被忽略，當結石掉落到輸尿管引發劇痛時…
http://www.top1health.cn/Article/4/22702
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **食材：**鱸魚1條、蔥1根、薑片2至3片、米酒2大匙、鹽巴適量。 **做法：** 1.食材洗淨，薑切片、蔥切段、鱸魚切塊。 2.水滾後，放入薑片、鱸魚、米酒，蓋上鍋蓋煮…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…影隨形？三高的發生與外食比例偏高、飲食西化、攝取過多高油、高鹽與高糖飲食，加上營養不均衡，以及缺乏規律運動等，都有密切的關係。如果有三高問題，卻不理會，可能會出現什麼後遺症？有研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509