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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

癌症患斷食可殺死癌細胞？

…包括精製的糖類和加工精製食品，如含糖飲料、糖果、糕點、餅乾等零食，都屬於高GI的食物，癌症患者宜認明謹慎食用。  ![並非癌症患者不能吃所有的糖類…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…莓粉，或是由巴西莓、紅石榴與小藍莓混合製成的果汁，還有可以當零食食用的有機巴西莓能量棒，以及冰涼的巴西莓冰淇淋等，幾乎可以和多種食材混搭，怎麼搭口感都不錯。 **【巴西莓8大…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…渴，也不會對身體造成負擔。 **2.低脂選高纖：**餅乾、零食、炸雞、薯條都屬於高脂、高熱量食物，建議球迷可選擇生菜沙拉、時令水果作為點心，因為蔬果富含有各種維生素、礦物質及膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…1.平時應該少吃肥肉、五花肉、肉燥、香腸、油酥類點心與高油脂零食點心等脂肪含量高的食物。 2.日常應該少吃內臟、魚卵等膽圖醇含量高的食物。 3.烹調時應該儘量少用油，且多用蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…錯誤飲食習慣：**1日3餐定時定量，晚餐吃少並不吃宵夜。不吃零食、少吃家中剩下的食物。 **2.與配偶一起來運動：**飯後與另一半健走30分鐘，藉著運動溝通彼此想法，促進夫妻情感…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

… 飲食型態的不同也可以幫助提神嗎？試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…綜合碳水化合物、蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質。 **5.零食替代：** 不宜以零食代替早餐。 **6.盡量清淡：** 避免吃炸、煎、炒等高油、重口味的食物，並多補充蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…力性補償進食是讓人更傾向於攝取高熱量的巧克力、餅乾、洋芋片等零食的原因之一，身體的負面壓力會讓身體更容易囤積脂肪。不過，美國新書《敲一敲就會瘦》（Tapping For Weigh…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…過敏性鼻炎等潛在性疾病，可能影響食慾之外，多數孩子都屬於喜歡零食糖果勝過正餐和蔬菜的「選擇性挑食」族群，另有些孩子則因「胃口小」，用餐無法專心、餐飲量少，且身形可能比同齡人來得瘦小…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

….家長不以吃東西作為犒賞或安慰方式。 5.限制或減少孩子吃零食的次數。 6.替換點心種類：將高糖、高熱量點心和零食更換成純牛奶、優酪乳、水果等低脂高纖維類食品。 7.少吃高熱…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…25大卡／100公克 **效果：**藍莓是一種天然又美味的零食，它既容易隨身攜帶，還能幫助你增加飽足感，減少熱量的攝入。研究表明，藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

你是喜歡宅在家裡的「沙發馬鈴薯族」，一邊吃零食一邊看電視嗎？不知不覺感覺身材走樣，變成「麵龜族」，小心這種不良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…心血管疾病發生率，但現在大部份孩童吃的都是有人工添加物的加工零食，不宜攝取過量。 **隱藏咖啡因的零食：巧克力、可樂** 賴柔吟醫師提醒，根據加拿大研究建議，4~6歲幼童每…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…本習慣早餐吃吐司塗奶油、果醬，午餐為一碗湯、燕麥餅，下午吃點零食餅乾、薯片和巧克力，晚上則是吃老公煮的晚餐，通常是一大盤義大利麵。進行飲食計畫之後，她必須戒掉愛的甜食及乳製…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…洋蔥、檸檬、番茄、洋蔥醬，以及全麥義大利麵。 **日常零食** 無限制的生菜（蘿蔔、青椒、小黃瓜、芹菜、花椰菜），一小把堅果、1杯蔬菜汁、花草茶。 ##[★《女星…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409