…啾啾營養師李錦秋)][98024] **營養補「髮」關鍵** 為甚麼有些二十多歲的年輕人,也有脫髮問題呢?這有可能和生活壓力或營養不均衡有關,故要多加注意以下營養補「髮」…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177要預防「心血管疾病」和「中風」,要從預防「三高」做起,也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案之前已個別談過,接下來Donna要繼續告訴大家如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/368384歲的維維,在2歲半就有說話不流暢,時好時壞,最近1年爸爸的工作轉移到大陸,全家都搬到上海生活和就讀,維維說話不流暢也更加頻繁,甚至要用力呼吸才能說話。因為家族有口吃史,所以爸媽也…
http://www.top1health.cn/Article/167/36922…**【正面積極心態】** 正向!積極!是遠離失智症很重要的關鍵喔~因為憂鬱可能會增加得到失智症的風險~大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩,一起走出戶外、釋放壓力,遠離憂鬱,遠離失智…
http://www.top1health.cn/Article/140/37020去年調理成功懷孕的患者,再次回診已產後兩個月,這次因為產後乳腺的問題求診,兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾,我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。產後乳腺的問題,舉凡乳汁不足、乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976**科學證實,喝咖啡能活化大腦,提高專注力** 咖啡含有咖啡因,可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用,有助於活化扣帶迴,這個區域和自我有關。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916**海帶 Kelp** - Point:強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。 - 別名:昆布、江白菜。 - 性味:性寒,味鹹。 - 營養成分:膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821…體頑固脂肪的功勞也不小,都需給予肯定。 **【水果減重關鍵TOP 5】** **1.膳食纖維:**水溶性纖維能夠延緩胃排空、防止血糖急劇上升、降低血膽固醇;非水溶性纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835…也證實,C肝治療為了確保效果,病患投藥前基因檢測及藥費是治療關鍵,因此若能於治療前透過病毒基因檢測,將可協助醫師為病人決定較佳的治療方式,以確保療效。
http://www.top1health.cn/Article/233/36727…發現,攝取冰淇淋或可頌這一類食物不一定會肥胖,因人而異,其中關鍵是血糖,因為相同食物在不同人造成的血糖值並不相同。這項差異可能與人體腸道微生物的種類和比例相關。該研究結果可能顛覆所…
http://www.top1health.cn/Article/248/36670又香又臭的臭豆腐,一口咬下綿密、多汁的口感令人愛不釋手!可是,最近通訊軟體卻盛傳:「愛吃臭豆腐,恐增加致癌風險。」引發眾人瘋傳,臭豆腐真有這麼可怕嗎?且聽營養師怎麼說! ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629隨著健康意識抬頭,許多人都有定期做身體健康檢查的觀念,但卻常忽略了眼睛,往往要到病情很嚴重才就醫,導致治療與恢復期都大幅拉長,甚至有引發其他併發症的危險。 以1名40歲的上班…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468關於金錢這件事,長久以來總被當做俗氣的事,大多數的人避而不談,可是卻忘記我們終其一生都有用錢的時候,該怎麼聰明處理錢的問題,其實是每個人都必須學會的重要大事,而這需要從小建立正確的…
http://www.top1health.cn/Article/251/36558越來越多的研究發現許多健康上的問題,如肌膚老化、胰島素阻抗、心血管疾病…等,與蛋白質發生非酵素糖化(glycation)有關係,一般我們把這類反應後的分子稱為糖化終產物(AGEs,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497…能讓誘發心血管疾病,呼籲民眾盡量保持規律的生活,且多注意4個關鍵時間點,有助預防心血管疾病來攪亂歡樂的年節氣氛。 ![現代人吃得好但睡不飽,工作多但動得少,讓心血管疾病成為常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452