速度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1％至2％的速度減少，50歲更年期後更會以3％至5％的速度快速下降，骨骼無法維持正確的姿勢，逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成

… 分析上班族跌倒的原因，可能包括急忙的工作步調影響走路速度、拘謹影響行動力的套裝和高跟鞋，一旦遇到突如急來的大雨，匆忙躲雨之際，容易失察步伐下的階梯和地板，造成跌倒或滑倒。 …
http://www.top1health.cn/Article/163/18869
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…粽子不僅熱量高，加上糯米所含的澱粉比白米還要高，被分解成單醣速度相對較快，血糖上升速度也比較快，因此建議吃粽子不要1次吃完，可以用「9宮格」分食概念，將1顆粽大家一起分享，或是「少…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
夏季保「胃」戰　治胃酸5大時機

…-> ![保健腸胃不生病，應從正確的飲食習慣開始，放慢進食速度，不過晚進食。][56822] **「胃」健康！沒事多按3穴位** 除了中藥調理之外，保健胃腸功能，也要…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…，就是吃得比實際需要還多。不停吃東西還會減緩食物通過消化道的速度，而食物前進得愈緩慢，就愈可能產生發酵、腐敗和脹氣等問題（導致老化的毒素）。 **食物前進速度放慢＝加速老化*…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…以免受傷。彭玉章醫師提醒，游泳時最好不要抱持一定要拼速度、求快的心態，只要依照每個人的體力和當天的身體狀況調整速度，放輕鬆慢慢游，讓水中的浮力減緩對脊椎的壓力，一個星期可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
2周瘦下半身！就靠4招簡易瘦身操

…腳腳跟抬起，後腳腳背打直。 ![進行此動作時，上下的速度要緩慢，不但運動強度較高，也不易引起運動傷害。（圖片提供／39健康網）][56481] [56481] **St…
http://www.top1health.cn/Article/250/18752
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…相同，而決定這些的因素是多個方面的。首先，40歲前，新陳代謝速度每10年會降低2%；40歲後，每10年降低5%；男人代謝率高於女人；肌肉越多，代謝率越高。人體的每個細胞都…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
時鐘基因失常的人　吃飯時間都很晚

…是「生活節奏」卻會出現異常。而這種節奏，正是決定「臟器時間」速度的主要原因。 ![][55263] 我經常強調，生物不是「為了生存而吃」，而是「為了吃而生存」。時鐘基因遭到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456
小捏孩子鼻子會變挺？誤陷迷思

…!--more--> ![鼻樑的高低是由遺傳因素、發育速度、早期的營養、鼻外傷等因素決定的，目前並未有確切的科學根據證實經常捏提鼻骨可以讓鼻子變挺。][55291] 而鼻樑…
http://www.top1health.cn/Article/304/18462
未必是失智！動作慢竟是腦瘤作祟

…按了慢動作播放鍵一般，倍速放慢，奇怪的是她自己毫無自覺，自認速度一如往常，後來甚至因走路會往左偏，懷疑罹患失智症而就醫檢查，卻始終找不出原因。上個月，廖姓婦人突然摔倒，被送…
http://www.top1health.cn/Article/38/18342
更年期荷爾蒙喊卡！骨鬆致骨折找碴

…期後會發生的健康問題。 **停經後雌激素降低　骨質流失速度倍增** 在更年期中扮演重要角色的是雌激素，也是維持女性生理與心理健康的關鍵，從子宮成長、陰道內壁的彈性，到乳房的…
http://www.top1health.cn/Article/165/18303
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…小腹脂肪，最好多做心肺運動。專家指出，每周以最大心跳85％的速度跑跑步機10英哩或滑步機的人，他們減去的小腹脂肪比做全身肌力訓練者多5吋。 **3.流點汗心情好** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定

…是重要的一環，語言治療師王雪珮建議可調整吞嚥方式、調整進食的速度與量，或調整食物的質地，並搭配居家衛教運動，訓練咽部肌肉的收縮程度。有助於長者更安全地吞嚥進食。 **【吞嚥困…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
氣血瘀滯難消　靠中醫刮痧法

…，也不是愈痛愈有效。力道大小還有補瀉作用：一般而言，力量小、速度慢為「補」，力量大、速度快為「瀉」；力量適中、速度適中或力量小、速度快，或力量大、速度慢為「平補平瀉」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/330/18104