…不適、消化不良。 輕微的心絞痛只要臥床休息,減輕心臟的負擔即可獲得緩解,另可服用醫師開立的藥物舒緩不適,但若疼痛無法緩解時應立即就醫。患者平時也應隨身攜帶醫師開立的藥品,保持…
http://www.top1health.cn/Article/157/22903…肪,或因氫化加工直接轉變成飽和脂肪酸,吃多一樣會對心血管造成負擔。 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,反芻動物的脂肪與乳脂中有天然存在的微量反式脂肪,對人體健康並無疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883…呼吸調息、四肢伸展、活動肩頸等動作,增加肌肉靈活度、減輕關節負擔,並放鬆僵硬的身體,有助於舒緩水腫、增強體力及改善睡眠等,保持運動的習慣,可以促進體內血流循環,達到消水腫的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/22762…慣難以改變的話,最好還是不要加這一餐,以免給身體帶來不必要的負擔。 **晚餐不當,易導致8種疾病** **疾病1/肥胖:** 晚餐吃得過飽,多餘的熱量合成脂肪在體內儲存,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726…突發奇想,將這一些超級食物製作成各式創意健康調酒,強調低卡無負擔,而且食用更健康。 **餐廳推出低卡蔬菜調酒** 根據 《每日郵報》報導,倫敦三間餐廳特別推出有別於市場所…
http://www.top1health.cn/Article/320/22703…物間稍微空一段時間等要點,不但能滿足口腹,同時也有助減少胃腸負擔、常保健康。][72117] **滿足口腹不傷身!避冷熱交替減酒精** 冬天氣溫寒冷、人體新陳代謝速率較慢;胃部…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649…一口咬下,散發出的玫瑰的清香,吃來不膩口,也不會造成腸胃太多負擔,營養滿分。 **★玫瑰蔬菜捲** 玫瑰花加上水果的越南捲,開胃又營養。 **【材料】:**越南春捲皮…
http://www.top1health.cn/Article/343/22572…直腸癌時,醫師會傾向建議使用口服方式進行化療治療,減輕患者的負擔。 <!--more--> ![抗癌之路漫漫,生病往往不是最可怕的,可怕的是對於自己的狀況一無所知。][7182…
http://www.top1health.cn/Article/311/22501…的重要性,才不會補身不成,反倒上火、補出一身肥肉,造成身體的負擔! **【本次問卷調查得獎名單如下】:** 王●樺:se●do@ms7.url.com.tw M●●a…
http://www.top1health.cn/Article/135/22492…來減少油量的吸收,才不會瘦身不成,反吃下過多的油脂,造成身體負擔。 <!--more--> ![建議有減重瘦身需求的人,在烹調時不要使用過多的油去烹調,盡可能選擇清蒸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485…是依據時間性有所變化嗎?其實,參考這個來用餐可以減少對內臟的負擔,也容易減肥成功。相反地,忽略消化時間飲食,減少再多卡路里,一樣容易吸收多餘的脂肪。 這次,參考古谷彰子(…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389…晶湯圓,且熱量僅有傳統包餡湯圓的一半,讓全家大小吃得健康又無負擔。 ![五彩水晶湯圓。(圖片提供/花蓮慈濟醫院)][71490] 花蓮慈濟醫院營養師徐鼎翔表示,水晶湯圓是用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360…」可說是國人不可或缺的重要習俗,但如何才能吃的健康、安心、無負擔?營養師建議,今年冬至不妨來點新花樣,利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯圓」,降低熱量攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356…枝丸的鈉含量不低,一顆就有109毫克的鈉,過量攝取易加重腎臟負擔。][71395] **火鍋料「鈉」麼多!魚卵卷最重鹹** 除熱量之外,為了避免加工火鍋料在鍋中久煮失去…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328…孕 5 月的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大,下肢負擔增加,血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![][71402] 抽筋常發生在夜晚睡夢時分,這是由於不當…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332