花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

糖尿病防眼病變！控血糖護健康

… 某些特定的食物可以保護眼睛，最珍貴的要算是綠葉蔬菜，如綠花椰菜、菠菜、羽衣甘藍、綠葉甘藍和芥末葉。這些食物含有豐富的抗氧化素：葉黃素和黍黃素，這2種物質可以保護水晶體。富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、胡桃與優格等，對於初期糖尿病患者，也有助於降低發作。 ![建議患有前期糖尿病的民眾適量攝取蔬…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C—綠花椰菜、小松菜、草莓、奇異果。 **撇步5／保濕** 背部與臉部相同，乾燥就會導致再生機能失調。此外，對紫外線等…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效。 **4、花椰菜** 在白色食物中，花椰菜的抗癌能力數一數二。這與其中的關鍵營養素含——硫息息相關，還可強化骨骼組織，維護血管健…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…![][75606] **多吃綠色食物** 綠色食物包括花椰菜、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…* 用蒸的，然後淋一些芝麻油並撒上黑芝麻。 **6.花椰菜 BROCCOLI** 將小花切開，然後加入一點橄欖油和一瓣剁碎的蒜，稍微拌幾下讓材料均勻之後，放進攝氏200度…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…高的食物，例如芭樂、奇異果、木瓜、小蕃茄、草莓、綠豆芽菜、綠花椰菜、油菜花、甜椒、香椿、大頭菜、皇宮菜等，可清除自由基，抗氧化，促進體內解毒。多攝取含穀胱甘肽成分的食物，例…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…對視網膜的傷害，減少罹患黃斑部病變的機會。至於菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等，都是葉黃素及玉米黃素的來源，平時可以多加攝取，有助於保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…e--> ![][75363] **防癌聖品3／【綠花椰菜】植化素、膳食纖維→防大腸直腸癌、胃癌** 綠花椰菜含有多種植化素，可阻斷及抑制癌細胞生長。花椰菜除是強抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…[][75210] **馬鈴薯減肥食譜** **1.花椰菜馬鈴薯湯** **材料：**花椰菜、馬鈴薯豐富的維生素和葉綠素也是補充身體能量的來源。 **做法：**花椰菜洗…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
甘藍配酸優格　發酵後這樣吃更防癌

…種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。 **生吃紫甘藍，養胃又養眼** 甘藍菜是公認的最佳蔬菜之一，更是天然的養…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…等。一份相當於100公克的生菜沙拉、半碗甘藷葉或2/3 碗綠花椰菜。 ![堅果種子類含有長高所需的礦物質與鈣質，而杏仁就是兼具兩種營養的好選擇！][74913] 另外，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能，進而促進排毒。][74378] **排毒≠解毒** **十字花科蔬菜+…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果、小麥與蛋黃，也含有質量不等的葉黃素。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…** 即使某一種食物不是很受歡迎，也要確保讓它經常出現。把花椰菜放進湯裡，或者將花椰菜爆炒一下。儘管花椰菜可能永遠不會是你孩子最喜歡的食物，但每次不同的味道，都會讓它距離孩子的日…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678

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