膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味

…蛋白質、鈣、鐵和維生素等，其中含有不飽和脂肪酸可以降低身體壞膽固醇。 **切片鮭魚如何判斷新鮮程度？** 通常選購魚時，會從魚身或魚鰓來判定新鮮與否，但是切片販售的鮭魚要如…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352
吃對蛋白質，減重更順利

…3656] 1.顏色：紅肉相較與白肉，含有較多的飽和脂肪與膽固醇，因此對於減重者而言應選擇白肉多，紅肉少，也就是家禽(雞鴨鵝)比例多於家畜(牛羊豬)。 2.部位：不同部位的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…足夠多的纖維，才能有效降低米飯的消化速度，同時可在腸道中吸附膽固醇和脂肪，發揮降低餐後血糖和血脂的作用。 ![][73384] 大米飯是多數中國人每天要吃的主食，若掌握吃米…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…不飽和脂肪酸，加上植物固醇和維生素E共同作用，可以降低血中總膽固醇和壞膽固醇（低密度膽固醇）、提高好膽固醇（高密度膽固醇），保持血管彈性，減少高血脂、高血壓和動脈硬化、腦中風、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…公克含鐵量相當於衛福部建議的每日攝取量1／4，有助降低血液中膽固醇含量。  ![黃金薑黃發糕，材料有低筋麵粉、細砂糖、泡打粉、水、生薑泥、薑黃粉。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
傷心又傷腦！膽固醇過量易失智

…損害心臟功能的壞脂肪惡名昭彰。飽和脂肪與部分氫化油會製造更多膽固醇，並促使更多斑塊形成，堵在通到大腦與心臟的血管中，阻礙血液的流動。 ![][73170] 如果你平時常吃這…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…兒之間的感情。 **吃雞蛋好處多，1顆約含有260毫克膽固醇** 雞蛋中除了葉黃素和玉米黃質，還有高質量的蛋白質、維生素A、D、核黃素、磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
換肝IN！治代謝性肝臟疾病新契機

…總醫院）][72715] **代謝性肝臟疾病還包括：高膽固醇血症、瓜胺酸血症等** 除了高胱胺尿症之外，屬於代謝性肝臟疾病還包括：高膽固醇血症，1名宋小弟從小發現同合子家族…
http://www.top1health.cn/Article/23/22904
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…1] **保護心血管，避免高油、高鹽與高糖食物、少吃高膽固醇食物** 保護心血管應該怎麼吃？避免高油、高鹽與高糖食物，尤其要少吃高膽固醇高脂肪飲食，營養師陳湘穎表示，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
小心！A、B血型恐增心臟病風險

…的人，有55%的機率會罹患胃癌；其中有11000人檢測血液中膽固醇指數、血糖含量、血壓等，結果發現受試者有較高的總膽固醇與壞膽固醇。 **研究：A、B、AB血型壞膽固醇高　…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…溫無毒，營養價值豐富，能抑制葡萄糖吸收的果糖，與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，促進胰島素分泌的作用；主要成分含有維生素A、B群以及微量元素鈷和鋅，有益身體健康。另含β-…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…麥片粥不應該只在冬天食用，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率達到87%。 ![][72337] 哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥，可以有助於保護心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

… 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** **1.綠花椰菜：抗衰老明星** **推薦理…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…  ![不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高出33%。][72205] **罪狀3／膽固醇增加：** 不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…對抗血管老化、降低中風機率，必須從日常飲食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢，就能讓腦血管遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590