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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

…因性疲憊症可以透過非藥物的方式，像是飲食營養指導、運動與節省能量的原則來改善，如盡可能坐著做事、使用輔助物以幫助維持好的姿勢、穿著寬鬆衣物等保留能量。另外，運動是非藥物處理方式中很…
http://www.top1health.cn/Article/311/27715
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…充劑。 **★卡路里Calories** 食物是一種能量來源，卡路里就是我們食物能量的度量單位。要改變身體組成和體能表現，卡路里的挑選和份量非常重要。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
低GI飲食反增胖？營養師來解惑

…使用）。研究指出晚餐攝取較多碳水化合物其體內所產生的能量負荷(energy load)會大於白天，使得血糖與胰島素濃度顯著上升。 ![研究指出晚餐攝取較多碳水化合物其…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

… ![夏季的天氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證照的料理講師萬年曉子在其…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…醣類」做為主要來源；而運動時間延長，則是利用「脂肪」做為主要能量。 ![身體能量消耗來自於運動的肌肉收縮，其最主要影響運動表現的是體內儲存的肝醣，能量消耗順序如下：磷酸肌酸→…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

… 事實上，中醫所謂的火，指的是體內「促進機體功能活動的能量」。當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。例如，「肝」臟腑的機能過度亢進，影響正常生理，就稱作「肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…嘴豆取代麵包丁。麵包丁就只是碳水化合物，鷹嘴豆則有多種能賦予能量及判斷力的高纖的碳水複合物及蛋白質。你可以買烤過的或是自己DIY：將罐頭鷹嘴豆以紙巾輕拍去除水份，灑些橄欖油、鹽與胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。 **能量飲料** 能量飲料比蘇打更損害你的牙齒，它會侵蝕你的牙齒，讓牙齒發黃。 **飽和脂肪** 高飽和脂肪的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…代謝，維生素C可參與膠原蛋白合成，幫助傷口癒合，礦物質鋅、為能量代謝及合成蛋白質的輔因子，其中礦物質鉀可使蛋白質有效被利用，而磷、鉀也能幫助調節能量代謝，以利傷口快速復原。
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
【查症狀】火氣大

中醫認為正常生理都會有火，稱為真陽，正常情況下提供身體運作的能量，但當火氣過旺時，則會影響健康。火氣大、上火時常會感到口乾舌燥、身體燥熱、疲勞、煩躁、易怒、大便乾澀或便祕等情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/26272
粉塵爆炸6大地雷　八仙全都中

…出，影響粉塵爆炸有6大因素，包含粒度、濃度、紊流、水分、起火能量、多重爆炸等，此次八仙意外全部符合上述條件，導致破壞性極大的災害。意外發生當下，八仙樂園若能使用水霧方式提高現場相對…
http://www.top1health.cn/Article/241/26248
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…食原則** **1.補充足夠的熱量** 肌肉生長需要消耗能量，若沒有足夠的熱量，肌肉無法正常生長。 **2..補充優質蛋白質** 蛋白質是構成肌肉的主要原素，因此每天必…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
破除迷思！這4種健康食物大NG

…。反而比較推薦用無糖穀片再加上蜂蜜的吃法。 **4:能量餅乾條** 能量餅乾條，其實不只是富含蛋白質，也大量含有砂糖和脂肪，所以為了減肥而買很多來吃的人真的是大錯特錯！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/26103
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…正確呼吸」，有效排毒，提升燃脂力** 人類透過「呼吸」製造能量，維持生命。剛出生的嬰兒用肚子的力量「安靜地」呼吸，不帶有任何緊張感。但隨著年紀增長，身體漸漸變得僵硬，呼吸也跟著變…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變

…即光動力療法(PDT），病人需先注射血管新生抑制劑，再照射低能量的雷射光，可以使脈絡膜新生血管萎縮而改善視力。 **夏日護眼　外出戴太陽眼鏡** 特別是在環境中，能量光包括…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842