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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

… 身體中樞有一個能量按鈕，按壓一下就能迅速元氣大增。它位於肚臍下方四指寬處，名為「關元穴」。以指腹用力向內按壓，持續30到60秒。  ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…有這樣的困擾嗎？明明身形勻稱、四肢纖瘦，不是懷孕卻挺著一個大肚腩？想要解決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便秘情況，達到減小腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
病總是看不好？當心！身體毒素超標

…65325] 如果你容易頭痛、牙齦紅腫、皮膚過敏或是經常拉肚子等，這些身體出現的一些小毛病，都算是毒素累積的反應。不過，有時生病後也接受了治療，為什麼病還是好不了呢？主要原因包括…
http://www.top1health.cn/Article/294/20454
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

**人類小腿肚，是重要的「生命維持器」** 小腿肚指的是小腿後方軟軟的肉。包括稱作腓腸肌、比目魚肌等肌肉，以及活動腳部與腳趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉頻繁收縮時，…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐

「醫師，我的孩子一喝牛奶，就會拉肚子，是對牛奶過敏嗎？」許多家長經常有類似的困擾，甚至分不清楚孩子是對牛奶過敏，或是乳糖不耐症？董氏基金會提醒，孩童對牛奶嚴重過敏，可改喝低過敏水解…
http://www.top1health.cn/Article/22/20429
7原則＋4動作　輕鬆瘦腹擁水蛇腰

…治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。因此，多吃蔬果也是減肚子的好方法哦！ **原則2／遠離酒類** 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…手拿著包包，另一手拿杯飲料。慢慢喝酒並穿插兩杯礦泉水，避免下肚的卡路里太超過。喝點氣泡水，因水裡的碳酸讓人有飽足感。最好的辦法還是懂得委婉拒絕，如果有人請你吃東西，你可說，「我剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
卵巢水瘤腫如木瓜　單孔腹腔鏡切除

別「小」看肚子！一名50歲陳姓婦女，2年來看著腹部腫大卻害怕治療，直到日前反覆腹痛才就醫，電腦斷層檢查發現卵巢內長了一顆木瓜大小的良性水瘤，體積比子宮大5倍。後來經醫師建議，透過單…
http://www.top1health.cn/Article/10/20234
胃部不適？4大警訊莫輕忽

…與下腹部的腸脹氣混淆，所以要先確認是哪一個部位。分辨關鍵是以肚臍為分割點，肚臍以上的上腹部脹氣是「胃脹氣」，肚臍以下的下腹部脹氣是「腸脹氣」。胃脹氣原因很多，很可能是吃了易…
http://www.top1health.cn/Article/279/20155
預防產後漏尿　產前訓練操不可少

…就開始做訓練運動，鍛鍊骨盆底。生產後一個月內用束腹或束褲束緊肚子，要注意腹肌運動，若會給骨盆底帶來負擔，也會變成漏尿的原因。 ✽產前產後的運動請諮詢就診的醫師，確認自己的身體狀態…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…肥胖上身，特別是腹部肥胖，贅肉甩也甩不掉，真傷腦筋，尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病，不僅容易罹患冠心病及糖尿病，同時對於走樣的身材更容易失去自信。現在，就讓Sisii老師教您如何…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
餿水油下肚！3強穴促進肝代謝

…肉鬆、肉包、水餃、月餅等產品，潛藏的有害物質恐早已被民眾吃下肚，過量累積在體內可能影響健康。中醫師建議，保持大小便和汗腺暢通，且經常按摩3個肝臟對應穴位，有助於加速身體排毒，減輕毒…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124
一管罩得住！萬能紫外線細菌拜拜

…潔，過度食用生冷未經煮熟、保存不當的食物，相當容易將細菌吃下肚，造成腹瀉、腹痛等不適症狀發生。對於食物保存來說，攝氏溫度介於7℃~60℃之間稱為危險溫度帶，許多細菌在此…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…氣炎熱時，食物保鮮不易，最容易成為細菌、病毒的溫床，一旦吃下肚，少不了上吐下瀉，有的還會發高燒、血便，到底該如何預防急性腸胃炎？又要怎麼保健？熱得像烤箱的夏天，難免會想…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

中秋佳節團聚，一定要大口吃、大口喝酒才盡興嗎？營養師表示，酒精適量飲用較好，飲酒過量有礙身體健康，中秋團聚氣氛佳，不小心貪杯，可能吃下多種健康隱憂。不妨自製「黑麥檸檬氣泡飲」，口感…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018