「美国总统小罗斯福Franklin D. Roosevelt」搜寻结果
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防慢病上身！21大天然营养素这样吃（上）
藉由摄取均衡的营养素，能够有效预防慢性病。考虑到慢性病人所摄取的营养素和食品，我将会在下面一一说明。万一无法透过三餐摄取到各种营养素，其实食用健康食品也无妨。但是必须寻找评价好、做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409 -
预防感冒发烧 7关键吃出免疫力
又到了夏转秋的季节交替之时，天气忽晴忽雨、忽热忽凉，许多抵抗力差的小孩子，每隔半个月至2个月就出现感冒、发烧、头晕、流鼻水等不适症状，看得爸爸妈妈好心疼！专家表示，虽然发烧不代表免…
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脸上长瘤不痛不痒 竟是皮肤基底细胞癌
皮肤长瘤却不痛不痒，但是有隆起，且范围越来越大，千万不要轻忽，小心罹患皮肤基底细胞癌！根据卫福部101年调查显示，台湾约有逾3000多名皮肤癌患者。皮肤癌多是由于紫外线的伤害引起的…
http://www.top1health.cn/Article/242/28324 -
阻钙吸收3食物：高盐、高磷、高蛋白
想要预防骨质疏松，等到中年再来补钙就好了吗？事实上，40岁之后，骨骼中的骨质含量减少，骨质密度降低，属于不可逆的现象。因此，民众应该把握年轻时期补充钙质、储存骨本，才能保障未来的骨…
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上班族健康亮红灯！原来是少钙了
骨质疏松和心血管疾病不是老年人的专利，运动量不足、饮食不均衡的上班族，健康也有可能亮起红灯。其实，这些疾病和钙质摄取不足也有关系。钙质维持骨骼与牙齿健康，若骨钙不足，可能导致骨质疏…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185 -
DIY天然皂！胡桃油乳最亲肤
澳洲胡桃油具有一般植物油罕见的高比例棕榈油酸（20%以上），更显其珍贵与独特。而且它是植物油中，最接近人体皮脂组成的油品之一，具有很好的吸收力与渗透性，油质黏度低且稳定，非常适合添…
http://www.top1health.cn/Article/248/28149 -
存冻龄本钱！20、30世代这样做
20岁世代的女性比较容易有的错误观念，是采取轻率的减肥方式，以不吃或严格控制卡路里达到「瘦巴巴」的体型。 ![][81934] **20世代开始防老化，要美不要瘦干巴*…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062 -
防孕期5皮肤疾病！正确保养缓不适
怀孕期间，除了外观体型改变之外，生理机能也会有所变化，导致肌肤出现搔痒或病变；搔痒的部位可能出现在全身各处，经常让孕妈咪困扰不已，甚至影响情绪，因此，了解孕期可能发生的皮肤疾病，预…
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胆固醇好重要！适度食用维持免疫力
一次与友人聚餐，发现餐会中友人对海产类食物完全不碰，好奇了解一下：「何不食海产？」友人答曰：「高胆固醇是也。」然后转头过去，大碗喝酒，大口吃肉。那这个让人闻之色变的万恶胆固醇，倒底…
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肝炎常见8大迷思 一次全破解！
国人对于肝病与肝癌存在不少迷思，尤其值得注意的是，爸爸罹患肝癌的死亡率是妈妈的2倍以上。日前国民健康署调查发现，9成民众误以为酗酒、熬夜是导致肝病的主因，其实不然！此外，也有人误认…
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不喝牛奶怎补钙？补充豆干九层塔
担心骨质疏松，想要补充钙质，却偏偏不喜欢喝牛奶？别担心，牛奶之外，还有许多食物也能吃进钙质，包含豆干、虾米、小鱼干、毛豆、苋菜等都有帮助。另外，营养师提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食…
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偏食营养失调 少年骨松如丝瓜布
骨质疏松绝非老年人的专利！1名14岁少年因车祸造成大腿骨骨折，手术治疗时发现骨质空洞，宛如晒干的丝瓜布，细究原因才发现是过度偏食所造成的骨质疏松。医师提醒，除了营养失调，酗酒和日照…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914 -
三餐维持肌肉量 有助于消耗能量
暑假三五好友相聚的时间很多，免不了大吃大喝，但是，在美食后甩油，则是很多人想破头的话题！营养师提醒，以下知识将有助于控制体重，让自己在这个夏天，甩油成功！ 
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