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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…酚　有抗氧化作用** 南投醫院蔡玉思營養師表示，檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等。泡檸檬水時，帶皮切薄片，檸檬皮中的香氣成分較容易泡出來，而且檸檬皮含有檸檬苦素及豐富的類黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

想要擁有水嫩又Q彈的肌膚嗎？補充維生素C是一個不錯的選擇。維生素C有助膠原蛋白的生成，還能協同葉綠素，強化皮膚的抗氧化能力，幫助打造好膚質。營養師指出，芭樂和奇異果的維生素C和葉綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…端，身體免疫力容易減弱，除了要加強補充水分外，選用含有豐富維生素C的水果，有助於潤燥生津，對健康更是有加分效果。 ![秋季要提高免疫力就要「補肺氣」，多補充富含維生素C的水果…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了

…。  ![上班族可以適量飲用添加維生素D3的高鈣牛乳，幫助補充鈣質。][82327] **高鈣牛乳幫助補鈣　喝牛乳好便利** 其實，補充鈣質並不難…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…膠原蛋白」也可以知道：選擇小分子水解膠原蛋白，同時攝取富含維生素C的蔬果，也能促進體內膠原蛋白生成。許多人一聽到膠原蛋白，就直接聯想到美容護膚，其實膠原蛋白在身體許…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…除了加強補水外，適度食用梨子、奇異果、柑橘等含有豐富水分、維生素C，有助潤燥生津的水果，或將之入菜食用，就是不錯的日常保健方式。 **秋天易傷肺！小心4大好發秋燥症症狀上…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
憂隔夜菜亞硝酸鹽傷身？補維生素C

…為了避免亞硝酸胺的形成，威脅到我們的健康，我們應該多補充點維生素C。維生素C的化學結構比胺活潑的多，它會先於銨根離子與亞硝酸鹽結合，阻礙了亞硝酸胺的合成，這就是我們平常所說的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/261/28000
提升美肌力！營養素一次就補對！

…優於吃大量水果。][81394] 我要凍齡有活力►補維生素C、E、蝦紅素肌膚最怕老化，抗老化最重要的就是保護細胞不要受到自由基傷害，平時多補充含抗氧化劑的食物，能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。 **保肝護心補充維生素B群** 維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦血液正…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…，心情大受影響，以營養學的角度來說，絕大多數口角炎是因缺乏維生素B2和鐵質所造成，營養師建議，女性懷孕期間，特別是妊娠中晚期，可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果汁，補充營養，預防嘴…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…，除了勤擦防曬外，專業營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維生素C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，讓肌膚防護由內做起，才能打造好氣色，輕鬆擁有快樂肌。 ![宋明樺營養師提醒，日常補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…等富含優質蛋白質的食物，提高機體免疫力。 **4.補維生素 B群** 天熱出汗和食慾不振也容易導致維生素 B群流失。當人體缺少維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…長？寶寶會不會容易營養不良呢？ **吃素孕媽咪當心！維生素B12好重要** 基本上素食可分為全素（不吃任何動物來源的食物）、蛋素（蔬果、穀物及蛋）、奶素（蔬果、穀物之外，包…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
骨鬆易骨折　鈣＋維生素D3預防

…／洪毓琪）][80505] **降骨折風險！骨鬆患補鈣＋維生素D3** 如果發現自身有骨質疏鬆問題，應確認是否同時有鈣質代謝不佳、低血鈣的狀況，以免症狀更為惡化，使骨折風險大為…
http://www.top1health.cn/Article/165/26616
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…眼、燙傷。從現代營養學的角度來看，黃瓜中含有豐富的維生素E，有延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，因此黃瓜也是減肥食物之一。此外，黃瓜還…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614

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