激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

… 對於想減重的人，還是必須注意營養均衡及適當運動。好萊塢名人激烈的減肥方法，不見得適合每一個人。我國衛生福利部國民健康署建議，每週減少0.5~1公斤才是較合理的速度。建議減重者不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…例如油炸物、甜食、辣椒、咖啡或茶，也不要在睡前1個小時內進行激烈運動，以免精神過度亢奮無法入眠，影響睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
運動別犯4大錯誤　有效運動3關鍵

…* 以路跑為例，若在酷熱炎夏的大太陽底下持續超過1個小時的激烈運動，且沒有做好適當的配速，容易對身體造成很大的傷害。 2.**速度越快越好？** 許多人為了突破個人成…
http://www.top1health.cn/Article/306/19448
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈的減重方法，營養師點名10個最傷身的錯誤減重法，提醒民眾愛美也要顧健康！台中慈濟醫院營養師顏慧菁表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴

…會在睡眠時分泌，但刺激肌肉也會分泌成長激素。那麼，只要做激烈的運動，就會分泌大量成長激素了嗎，那倒也不是。重點是對肌肉的負荷別太高的緩慢活動，以此刺激肌肉。譬如稱之為「…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451
夏日防蚊一把罩　除蚊妙計分內外

…最重要** 曾俊睿醫師提醒爸媽，孩子被蚊子叮咬後反應較大人激烈，搔癢的情形也更明顯，為了避免孩子因癢而抓破傷口引發發炎感染，建議爸媽在孩子被叮咬後，先協助孩子進行止癢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/231/19383
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動，可透過多走路、爬樓梯讓運動生活化。 **類型3／蘋果醣類型肥胖** **體型：**腰腹部肥胖的中廣體型…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
O型易潰瘍？血型影響胃腸疾病PK

…、較多嗝氣，也較容易得到潰瘍。簡單來說，O型的人因為身體太過激烈對抗幽門桿菌而造成潰瘍。《讀者文摘》引述一份來自瑞典卡羅琳斯卡醫學院（Karolinska Institute）的研…
http://www.top1health.cn/Article/30/19193
心悸好難受？按神門、三陰交穴舒緩

…的狀態。心臟的節奏一旦紊亂，就會呼吸困難而引發呼吸急促。當做激烈運動或心情緊張時，心跳就會加快，這很正常。不過，如果一個人心臟的功能不好，只是稍微運動一下或內心感到不安，就會發生同…
http://www.top1health.cn/Article/297/19299
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…動，至少需要1小時以上的有氧運動。但是，一般人不建議從事這麼激烈的運動，建議還是適當的體能活動就好。 **鳶尾素小知識** 科學家在老鼠實驗以及人體運動控制實驗中發現，在運…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
老人不識冰滋味　人工植牙閱「冰」

…刺激性食物或熱食，多攝取高蛋白食物有助傷口癒合；避免做跑步等激烈運動；刷牙盡量避開傷口，少使用牙膏，以免成分中的顆粒研磨劑、化學物質或芳香劑，刺激脆弱的傷口組織，影響癒合；最少2個…
http://www.top1health.cn/Article/56/19267
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽

…由發汗，讓體內的多餘水分與廢物，加速排出，促進代謝。不過，太激烈的運動，卻可能造成血壓下降，反而容易水腫，因此，運動必須循序漸進、量力而為。 **壞習慣3／愛穿高跟鞋、喜歡翹…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適度有助於遠離「小腹婆」的惡名。動作時坐在椅子上，上…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
女性沒「髮」度！恐是缺鐵釀禍

…** **1.日常生活壓力：**生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。 **2.節食缺乏營養：*…
http://www.top1health.cn/Article/267/19162
甩開五十肩！肩膀前舉＋毛巾操復健

…提醒】：** 五十肩在急性期時，不建議執行如甩手等過於激烈的動作，因為會加劇發炎的情況，甚至造成不必要的傷害。而在慢性冰凍期的動作，依然是在不引起傷害的情況下，多進行運動，才…
http://www.top1health.cn/Article/167/19116