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「水煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料-
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…、燕麥、小米等）和蓮子適量。 - 作法：五穀和蓮子洗淨後加水煮成粥，快熟時，加入酸棗仁、桑葉和百合，一起煮至食材軟爛綿細，依個人口味酌加鹽巴調味即可食用。由於此粥品具有安神助眠的…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥
…洗乾淨，加水浸泡20分鐘，備用。 2.將圓糯米倒入鍋中，加水煮開，以小火慢煮至米粒熟軟。 3.撒入核桃仁，再稍煮片刻，盛出前以少許冰糖調味即可。 **★栗子粥** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787 -
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化
…接著放入青木瓜略炒，再放入冰糖拌炒一下。 3.再倒入醬油及水煮滾，味道調整好後，開小火燉煮20分鐘，呈盤放上香菜即可完成。 **以上食譜由Mini Cook兒童食育生活工作…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765 -
血管清道夫！清蓮藕湯活血化瘀
…安心購買與食用。買回來後，她就是洗淨、切小塊，什麼都不加，加水煮湯，就這樣大口大口的吃上幾天，身體就舒服了。 <!--more--> 民間的習慣常是用蓮藕來燉小排骨，這…
http://www.top1health.cn/Article/145/21752 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…：**蘋果40公克，西洋芹、葡萄各30公克，葡萄乾10公克、水煮蛋1顆、杏仁少許。 **調味料：**優格60公克，檸檬汁30c.c.。 **作法：** 1.蔬果洗淨、蘋果去籽…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身
…、礦物質、蛋白質等營養物質，這樣就不怕營養不均衡了。烹調時用水煮或蒸可以比煎炒油炸減少將近一半的熱量。 <!--more--> **★苦瓜釀肉1人份** 
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