有益 | 搜尋結果 | 華人健康網

「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…養成分─肌醇(myoinositol)與松醇，由於肌醇對人體有益，具有代謝脂肪與降低膽固醇的作用，是一種好吃又有益健康的高檔新興食材。 ![冰花擁有其他蔬菜沒有的高價值營養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…生素等多種營養元素。甜杏仁中所含的不飽和脂肪，對心臟有益。甜杏仁不僅蛋白質含量高，其中大量的纖維可以減少饑餓感，而肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以有效控制體重。科學研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
讓孩子堅持不放棄！玩桌遊5大益處

…不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。 ![][80542] 孩子最想要也最需要的東西，其實是父母的陪伴，而且是沒有功利、脅迫、期…
http://www.top1health.cn/Article/212/26626
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…檬更護心** 兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中，對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…格加點水果，就是營養滿點的早餐。這種優格飲品含有大量蛋白質及有益健康的益生菌。 **選擇15／**以茶烹煮榖類。煮全穀類食物時，將一半水換成無糖綠茶，可增加其中的抗氧化物成…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症。熟藕性溫、味甘；具有益胃健脾、養血補益、止瀉的功效。蓮藕還含有鞣質，有健脾止瀉作用，能增進食慾、促進消化、開胃健中。此外，蓮藕含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮

…膠** 阿膠可以治療出血和貧血的情況。阿膠裡含有很多對女人有益的氨基酸，對治療宮寒有良好的效果。 **益母草** 益母草對治療宮寒、經痛、月經不調、閉經、消腫等都有明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/324/26415
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 ![][79957] **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，這些營養成分對人體有益。 **【注意事項】** 牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉。牛蒡含鉀、磷，若攝取過多會增加腎臟負擔，所以糖尿病腎…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…提到，有四種深植人心的飲料錯誤觀念： 1.水離子飲料對解渴有益。 2.零卡對減肥有益。 3.汁對健康有益。 4.提神飲料對疲勞恢復有益。零卡可樂、三合一咖啡的植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病機率

…的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。 **保護攝護腺、前列腺　男性吃蔓越莓也有益** 不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26339
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…」牡蠣性微寒，同時兼具制酸作用，對胃酸過多，或患有胃潰瘍的人有益處。 **活化造血功能** 牡蠣具有活化造血功能的作用。牡蠣含維生素B12，是一般食物所缺少的維生素，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
境隨心轉！9方法教你保持好心情

…格完全是受精神影響的。 **方法7／**每天固定運動，有益於身體健康。 **方法8／**定期找醫生檢查。身體有任何不適，要及時發現，並立刻治療，就會很快恢復健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26328
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

…攝取維持眼睛健康的「維生素A」。 **對策：攝取對眼睛有益的營養素就能保護黏膜** 為恢復免疫力，充分休養和營養均衡的良好飲食不可或缺。因此，一定要攝取能維持眼睛健康的維生…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307