少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜寻结果

总共找到 836 笔符合关键字「少食」的资料

大肠水疗美肤？医：排毒效果有限

…大肠水疗并没有外界想像得这么神奇，如果真要排毒，日常生活饮食少食用加工食品才是重点。 ![脸上冒出痘痘、或干燥脱皮，都可能是身体内部毒素累积所反映出来的现象。][53354] …
http://www.top1health.cn/Article/30/17960
吃吐司止痛？缓解胃溢酸饮食3迷思

…于硷性食物，但口味酸涩，入口也会引起不适，胃食道逆流患者应减少食用。][53299] **疑问2：胃食道逆流发作期少吃高纤蔬果？** 为了避免胃酸分泌过多或增加肠胃负担…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
防鼻过敏绝招！中医私房茶饮大公开

…避免食用过量的寒性食物，如瓜类、笋子、白萝卜、白菜等蔬果应减少食用。除此之外，要减缓鼻过敏症状，环境的清洁也相当重要，应定时清洗保持寝具干净，及减少接触绒毛玩具跟地毯等物品，都能减…
http://www.top1health.cn/Article/239/17945
2条雷神=1碗饭！潜藏高反式脂肪

…别要注意的就是反式脂肪来源「起酥油」，为了要增添产品口感，不少食品都会加入酥油这类成分，像是一般早餐店烤土司会涂抹的奶油，就含不少反式脂肪。经过人工部份氢化的植物油产生的反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919
减重不丢元气！实胖体质巧吃冬瓜粥

…万别一味地饿肚子，过去常有模特儿或明星为了看起来更瘦，刻意减少食物摄取量，虽然最后如愿成为「纸片人」，却可能罹患厌食症，把身体弄坏，得不偿失。建议较健康的减肥方式，除了遵医嘱外，民…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
痛风真要命！并发心肌梗塞高2成3

… 罗淑芬医师呼吁，除了养成规律的运动和生活作息，民众应减少食用肉类、海鲜、啤酒及烈酒、含果糖之食物及饮料，以降低罹患痛风和无症状高尿酸血症病人的风险；但以往认为可能增加痛风风险…
http://www.top1health.cn/Article/32/17838
补胶原蛋白！每天喝3碗大骨汤抗老

…至可能造成关节不适、关节活动不顺畅等问题。而动物性饮食中，不少食材含有丰富的胶原蛋白，常见的优良来源包括鱼皮、猪皮、鸡皮等，适度摄取也能让肌肤变Q弹。 **每天3碗大骨汤，护…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798
春天养肝防病3祕诀　流感不再来

…气的补品，如山药、大枣等；烹调食物则以清淡为宜，并应多食甜、少食酸，以补益脾胃之气。此外，还应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、莴苣、芹菜、萝卜、白菜、葱、姜等，来补充各种营养，避免发…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
保护你的肝！中医私房养肝粥大公开

…食用容易伤害肝脏功能的事物，如熬夜、抽菸、过度饮酒外，更要减少食用辛辣、油炸的食物，才不会燥火动肝，进而损耗肝阴，使肝脏功能下降。建议民众可以把握春天最适合补养肝气的好时机，食用些…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
减重吃菜不吃肉？7大错误迷思！

…指高糖、低纤维、高脂肪的加工食品）；避免加工肉制品的摄取及减少食用高盐及盐渍食物，养成均衡饮食的健康饮食型态。 **2.快乐动：**减重除了减少摄取的热量，也需要增加体能活动消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
从小吃重咸！儿少嗜盐超标2倍

…影响成长发育，造成孩子长不高、成人骨松等现象。 **减少食盐量　善用天然食材鲜味** 远离「嗜咸人生」，营养师建议可选择，如马铃薯、芋头、苋菜、芹菜、菠菜、空心菜、金珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
变瘦也变老？错误减肥造成老化

…五十七公斤。之后，表姊想快点瘦更多，于是在第四个月开始刻意减少食量，只吃蔬菜和喝水，连水果也不碰，而表妹刚好相反，三餐正常之外偶尔还嘴馋偷吃，结果第五个月回来复诊，少吃的表姊居然减…
http://www.top1health.cn/Article/144/17654
大啖香菇餐　肾病患痛风发作酿洗肾

…过多易引起痛风等疾病发作，痛风患者应避免摄取，肾脏病友也该减少食用。 ![有痛风、肾脏疾病的患者，不宜食用普林含量高的菇类食物。][51140] **香菇高普林、多蛋白　肾…
http://www.top1health.cn/Article/33/17657
生理期地雷！5类食物易加剧经痛

…一些与月经不调相关的知识和食物类型，提醒有经痛困扰的女性应减少食用。 ![除了天气、体质等因素外，不当的饮食习惯也可能引起经痛问题的发生。][50997] **引起痛经的原…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623
循序减重不伤身　半年瘦8％恰恰好

…点心为佳，多余的零食、含糖饮料则以少量取用、大家分享的方式减少食用量。 ##[★《看过来》运动后30分钟　吃2片土司瘦更多](http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612