少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定

…0度。 **2.調整進食的速度與量：**小口吞嚥，可減少食物在咽部的殘留量。每一口多吞嚥幾次，吞完清喉嚨，確保吞嚥乾淨，避免食物或藥物殘留。如果使用吸管容易嗆，可改用湯匙或斜…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
精油按摩除皺？膚質評估避免小花臉

…養成多喝水的習慣，並維持規律正常的作息、注意營養攝取均衡、減少食用油炸、口味過重的食物，並加強平常的清潔、保養，注重肌膚的保濕度，才是預防皺紋生成的好方式。 ##[★《用過茶…
http://www.top1health.cn/Article/242/18055
真的假的！用過茶包熱膚能除皺？

…養成多喝水的習慣，並維持規律正常的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，才是真正達到預防皺紋產生的方法。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/242/18051
除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕

…養成多喝水的習慣，並維持規律正常的睡眠習慣，注意均衡飲食，減少食用油炸、口味過重的食物，並加強肌膚保濕，都是避免皺紋產生的不二法則。 ##[★《用花除紋！》洛神花能除皺紋養美…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970
大腸水療美膚？醫：排毒效果有限

…大腸水療並沒有外界想像得這麼神奇，如果真要排毒，日常生活飲食少食用加工食品才是重點。 ![臉上冒出痘痘、或乾燥脫皮，都可能是身體內部毒素累積所反映出來的現象。][53354] …
http://www.top1health.cn/Article/30/17960
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…於鹼性食物，但口味酸澀，入口也會引起不適，胃食道逆流患者應減少食用。][53299] **疑問2：胃食道逆流發作期少吃高纖蔬果？** 為了避免胃酸分泌過多或增加腸胃負擔…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
防鼻過敏絕招！中醫私房茶飲大公開

…避免食用過量的寒性食物，如瓜類、筍子、白蘿蔔、白菜等蔬果應減少食用。除此之外，要減緩鼻過敏症狀，環境的清潔也相當重要，應定時清洗保持寢具乾淨，及減少接觸絨毛玩具跟地毯等物品，都能減…
http://www.top1health.cn/Article/239/17945
2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪

…別要注意的就是反式脂肪來源「起酥油」，為了要增添產品口感，不少食品都會加入酥油這類成分，像是一般早餐店烤土司會塗抹的奶油，就含不少反式脂肪。經過人工部份氫化的植物油產生的反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…萬別一味地餓肚子，過去常有模特兒或明星為了看起來更瘦，刻意減少食物攝取量，雖然最後如願成為「紙片人」，卻可能罹患厭食症，把身體弄壞，得不償失。建議較健康的減肥方式，除了遵醫囑外，民…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
痛風真要命！併發心肌梗塞高2成3

… 羅淑芬醫師呼籲，除了養成規律的運動和生活作息，民眾應減少食用肉類、海鮮、啤酒及烈酒、含果糖之食物及飲料，以降低罹患痛風和無症狀高尿酸血症病人的風險；但以往認為可能增加痛風風險…
http://www.top1health.cn/Article/32/17838
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老

…至可能造成關節不適、關節活動不順暢等問題。而動物性飲食中，不少食材含有豐富的膠原蛋白，常見的優良來源包括魚皮、豬皮、雞皮等，適度攝取也能讓肌膚變Q彈。 **每天3碗大骨湯，護…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798
春天養肝防病3祕訣　流感不再來

…氣的補品，如山藥、大棗等；烹調食物則以清淡為宜，並應多食甜、少食酸，以補益脾胃之氣。此外，還應多吃新鮮蔬菜，如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等，來補充各種營養，避免發…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

…食用容易傷害肝臟功能的事物，如熬夜、抽菸、過度飲酒外，更要減少食用辛辣、油炸的食物，才不會燥火動肝，進而損耗肝陰，使肝臟功能下降。建議民眾可以把握春天最適合補養肝氣的好時機，食用些…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…影響成長發育，造成孩子長不高、成人骨鬆等現象。 **減少食鹽量　善用天然食材鮮味** 遠離「嗜鹹人生」，營養師建議可選擇，如馬鈴薯、芋頭、莧菜、芹菜、菠菜、空心菜、金珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710