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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

苦茶油能助孕？7大好處報你知

…」。一般的食用油進入人體後，若未完全消化完畢則會轉化為脂肪，囤積體內，導致肥胖，但是苦茶油中的單元不飽和脂肪酸能夠與人體內的分解酵素產生作用，分解轉換為能量，不致轉化為脂肪，囤積在…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…，也不要吃剉冰，因為這都會讓你的肚子變大(尤其是女性)，脂肪囤積變厚。 **6.不要讓自己餓到：**因為一餓，身體自然反應，開始緊張是不是常常會沒東西吃？於是會儲存脂肪自保，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…其不留在體內而積成脂肪。 **懶得運動　青椒清囤積** 西方營養學認為青椒中富含辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化和加快新陳代謝，防止久坐不動而產生毒素累積體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…一段時間後，身體所需的熱量相對正常值會越來越少，但身體還是會囤積熱量，體重這時候更不容易下降。如果恢復了正常飲食，這時基礎代謝率變低，之前的正常飲食對失衡的身體來說就過量了，體重當…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…醬，最多不要煮超過3分鐘。 **紅麴抗三高　體內壞油不囤積** 紅麴也是春天養生少不了的好食物。周宗翰中醫師表示，紅麴是以蒸煮過的米加入紅麴菌後製作而成，適度攝取可抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…不育。  **罪狀二：常喝囤積脂肪** 多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

…證實，一天當中最適合運動的時間為下午3點∼6點，這時段不容易囤積碳水化合物，且燃燒脂肪效果加倍！這是因為，大腦皮層「下丘腦」的生理週期節律指揮，身體體溫處於最高點，肌肉最暖和且最有…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354
拚命減肥還是胖　5 陷阱中招了嗎？

…沒有暖身就開始做劇烈運動，不僅會傷害到關節、臟器外，對於燃燒囤積的脂肪也沒有實質幫助。尤其前陣子大家流行跑步、跳有氧舞，造成到門診看膝蓋損傷的病患增加3成，而體重也不見下降，真是得…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…為，卻會造成膽汁無法有效經腸胃道消化吸收過程排除，不斷積累、囤積於膽囊，造成膽囊、腸胃負擔，增加罹患膽結石，以及胃炎胃潰瘍、十二指腸潰瘍的風險。 **吃對早餐這樣做！補體力、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

…及水腫兩大元兇，不僅損傷脾胃，甚至高鹽食品易讓水分滯留體內，囤積時間一久，容易造成水腫型肥胖；建議可選用山楂洛神普洱消脂茶飲，或是多按摩足三里穴位，改善新陳代謝，遠離肥胖夢魘。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…型肥胖，搭配適當的餐後養生茶，既能解年菜油膩，又能減少油脂的囤積。 ![每個人的肥胖原因不同，飲用瘦身養生茶前應諮詢中醫師，確認個人體質是否合適。][73153] 鹿港基督…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…態？快拿把量尺看看腰圍數字是否不斷上升！腰圍增加代表內臟脂肪囤積，長期腹部肥胖會影響外觀，也會增加心血管疾病的風險，趕快趁體內脂肪還未變成難以清除的「頑固油垢」前，把握睡覺前和自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…甜、多汁的橘子，不僅含有豐富的維生素C成分，有助減少腹部脂肪囤積外；更含有維生素A、鉀離子等必須營養素，適度食用能幫助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問題。…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

… **對側腹屈抬膝運動：主要訓練腹部肌群，減少脂肪囤積。** 1.站姿，雙腳距離與肩同寬，背部打直。 2.吐氣將對側膝蓋與手肘抬起，身體向內捲，感覺腹部用力。…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂，許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒，油脂也是人體必需營養來源，適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108