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…物內臟、各種魚、豆類等,還有新鮮蔬果含有豐富的維生素,是眼睛喜歡的“食物”。 **上班族眼睛疲累?喝三紅湯、菊花茶緩乾澀** 取山楂 3-4個,紅棗 5-6個,枸杞 10粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048… **4. 寒凝血瘀型** 寒凝血瘀型的女性平時比較喜歡喝冷飲,四肢容易冰冷,經痛時熱敷腹部比較有效,腹部吹到冷風經痛會加重,每次月經量也比較少。 此類型的經痛需要溫經散…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997…冬季排毒的方法: ![多喝溫開水,每天8杯水不可少。不喜歡單調白開水的朋友,可以適當喝一些綠茶,綠茶本身也有利於排毒。][68953] **★喝水排毒法:** 保持身體「…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958…就是他最喜愛的節慶之一。從事幼稚園清潔工的宗翰媽媽表示,宗翰喜歡過年的原因不只是有吃又能拿紅包,自小喜歡恐龍、長毛象的他,特別喜歡怪獸,常常幻想守歲時,外頭會有年獸陪伴過新年,因此…
http://www.top1health.cn/Article/240/21904…責。 好比在我們教室裡有一籃彩色塑膠球,Aidan總是喜歡把球全部倒在地上玩,可是往往一玩完後,他頂多只會收個兩三顆球就不再願意收了,有一次我看他又準備把球倒出來,於是我趁這…
http://www.top1health.cn/Article/201/21785…老化,並加速毀掉骨骼健康!快來看看以下NG習慣,你中了幾個?喜歡彎腰駝背站或走?將手機或電話話夾在脖子上聊天?坐着時喜歡翹二郎腿?愛在床上趴著睡? ![將一隻腳長期放在另一隻腳上…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475…。話說回來,究竟什麼樣的枕頭才算是「理想的枕頭」?由於每個人喜歡的材質與膚觸不同,在此僅介紹適合所有人的「安眠枕」選擇重點。 ![][67608] **不壓迫喉嚨的自然高度…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655…家裡有剩餘的全麥麵包、餅皮等材料,都可以再加上一些低脂起司和喜歡的佐料,DIY做出簡易的披薩,既好玩,又吃得飽! **【營養師提醒】:** 一般披薩其實有很多的澱粉、奶類及…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606大家都知道青花菜對身體很好,即使你可能不是那麼喜歡它的味道,也會每週吃個幾次。過去,我一直都不愛吃青花菜,但是讀到愈多關於它對健康的好處,我就愈來愈常吃。現在,我每天都會吃一小份青…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515…;不曬太陽、不擦防曬,周慧敏自20多歲開始就不再曬太陽,也不喜歡擦防曬,有時候不得已會勉強擦一下,大多數都是撐傘躲掉紫外線。 不吃過飽、不吃過油多糖,每餐都只吃八分飽並且多吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/21383… 長時間只吃加熱過的蔬菜,不吃生菜、水果攝取不足,再加上喜歡油炸、煎炒等油膩食物,飲食攝取不均衡、不健康的狀況下,也就容易出現新陳代謝速率變慢、腸胃消化力不佳等問題,進而出現發…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356…適合二階段式植牙。 **張杰的長壽秘訣:每天做喜歡的事** 荷花大師的長壽秘訣只因牙齒咀嚼能力變好?當然不是!願望能建立個人美術館、帶給看畫人喜樂感的張杰表示,…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415…負面消息,讓人吃不下飯,所以陳意涵都轉到卡通台,她笑說:「我喜歡看《我們這一家》。我的心智年齡應該只有10歲,小朋友的遊戲我都愛玩,最喜歡玩「找威利」,只差沒有編彩虹像皮筋手環了。…
http://www.top1health.cn/Article/292/20388…大挑戰,我必須在一餐中準備很多道菜供寶寶選擇,他才願意選擇他喜歡的菜享用。當時我曾被勸告這並不是 一個餵養寶寶的好方法,專家告訴爸媽,準備好的食物,即使是寶寶不喜歡的,也無論…
http://www.top1health.cn/Article/251/20303…會阻礙腦力發展!衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示,喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童,學習不良的發生率,比飲食均衡的學童高近5倍。 蘇宜君營養師強調,食物營養攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112