咖啡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…85201] 值得一提的是，運動前一小時喝一小杯無糖黑咖啡，能幫助脂肪代謝。因為咖啡因能刺激新陳代謝，同時也會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
紅棗補血效果好？打破補鐵6迷思

…小量、長期」的原則，避免鐵中毒。 **迷思6：可以多喝咖啡、茶** 在口服鐵劑期間，女性不要喝濃茶或咖啡，這是因為茶、咖啡中含有大量鞣酸，可以與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，妨礙…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…*【核心提示】：**採摘、烘焙、研磨等呈現在我們面前的一杯純咖啡經歷了多道工序。有人提起「咖啡因」就如臨大敵，認為它會導致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…。提醒各位，這裡所說的水分是指常溫的水或白開水。酒精飲料或含咖啡因的飲料不算水分，不含咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

…痛的好方法。 ![][84948] **1、補充咖啡因** 咖啡因對於頭痛有止痛的效果，也能夠刺激自主與交感神經，讓人有提神、舒緩緊繃神經的作用，因此不想吃藥的孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…疏鬆症問題，或是有補鈣需求的朋友，日常生活中應盡量避免食用含咖啡因咖啡、碳酸飲料、濃茶、巧克力等食物。][84751] 另外，為避免影響人體內的鈣磷比，導致吃下肚的鈣質無法被有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

你累了嗎？精神不濟時，除了來點咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
每天50g黑巧克力　更年期脫髮不再來

…可改善高血壓，推測持續食用這樣的量可達到生髮效果。因咖啡也有增加IGF－1的效果，所以以後點心時間就採取咖啡配黑巧克力這種組合吧！單獨攝取某一種也會使IGF－1增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28922
咖啡不只是品味！綠原酸保健有一套

…巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一句「咖啡的味道真美妙，千個熱吻，萬杯醇酒都比不了」，許多人因而認為這句…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919
惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂

**【核心提示】：**咖啡有助減肥，咖啡能減肥主要是因為含有的咖啡因，能夠加快脂肪的分解。那麼，怎樣喝咖啡減肥好？ ![][84354] 咖啡的熱量很低，一小杯的咖啡只…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…要補充鐵質，不宜進食柿子。 **2. 茶：**茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會增加月經量，影響身體健康。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…了解挑選飲料的要點。 ![][84109] **含有咖啡因的飲料，不要喝比較好嗎？** 雖然對流產、早產等的影響較少，但最近有研究報告指出，這類飲料跟低體重新生兒及晚產有…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
療癒飲食計畫　每天這樣喝清癌細胞

…蔬果汁、湯）攝取兩公升的液體。 ✽健康的選擇─飲用水與茶、咖啡及酒精替代品。 ✽在療癒飲食計畫中加入蔬果汁，並考慮在健康飲食計畫中也使用蔬果汁。 **健康規則14** …
http://www.top1health.cn/Article/333/28642
喝濃茶致耳鳴？都是咖啡因惹的禍

…響。 ![][83527] **喝濃茶導致耳鳴？咖啡因是元兇** 其實濃茶導致耳鳴的主要元兇是咖啡因，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力。濃茶、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/28563
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG

適度飲用咖啡，除了有提神效果，更有幫助減重的作用！近來，網路盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎？營養師表示，運動前適度攝取咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577