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…入煸過的臘肉一起拌勻。 6出鍋瀝乾油。 **【健康小叮嚀】:** 1.因臘肉也會出油,豬板油的量根據臘肉的肥瘦而定,但油一定要多才能將糯米炒熟。不喜歡豬油,也可以用牛油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129…緒,可選擇就診精神科諮詢緩解情緒的方式。 **【醫師小叮嚀】:** 大家應以平常心面對選舉結果,若仍持續有憂鬱或憤怒情緒、飲食與睡眠的困擾、注意力維持困難,甚至覺得生活失去…
http://www.top1health.cn/Article/74/34092…的成分之一,自然不會對人體健康產生影響。 **【醫師小叮嚀】:** 不過,顏宗海醫師也提醒,雖然味精對人體健康並無影響,且味精的含鈉量12%只有食鹽39%的1/3不到,烹調…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078…像力、健康的身體,以及健全的思想更重要。 **【醫師小叮嚀】:** 提醒,夫妻在長達1年維持規律性生活,且無避孕的情況下,依然無法「做人」成功,應一同尋求專業醫師釐清原因,…
http://www.top1health.cn/Article/4/34042…少商穴,以感覺痠痛為宜,持續半分鐘即可止嗝。 **【小叮嚀】:** 不過,要注意的是,若打嗝仍然持續不停,需到醫院做進一步檢查。頭顱內、肝臟、胰腺、肺部的炎症、腫瘤、膈肌下…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019… 3.最後加入適量紅糖燒煮片刻即可出鍋。 **【健康小叮嚀】:** 提醒月經不順的女性,平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物,這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣,還會…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981…留意就可能食用過量,對人體健康造成負擔。 **【醫師小叮嚀】:** 簡邦平醫師指出,男性朋友想要關鍵時刻能成功「登高一呼」,關鍵仍在於日常養成規律良好的生活作息。事實上,只…
http://www.top1health.cn/Article/5/33971…之生活品質,維持其日常生活之機能。 **《華人健康網小叮嚀》酗酒有害健康,開車別喝酒**
http://www.top1health.cn/Article/33/33969…即完成,放入冰箱冷藏,隔天就可以吃囉。 **【營養師小叮嚀】:** 由於醋較具刺激性,提醒有胃食道逆流或胃潰瘍的患者,雖然只是飯前喝1小匙,但仍不建議空腹喝香蕉醋。此外,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917…*蜂蜜1湯匙、溫水1杯、檸檬1/2顆。 **【中醫師小叮嚀】:** 周宗翰中醫師也提醒,一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時,除了依據上述方式對症治療外,為避免發炎反應惡化,也不宜飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865…舒緩因長時間站立而緊繃的腿部肌肉。 **【物理治療師小叮嚀】:** 不過,簡文仁物理治療師也強調,雖然上述方式確實有助於舒緩久站對腿部肌肉的影響,但想要避免痠痛後遺症找上身…
http://www.top1health.cn/Article/248/33855…能力,有助於適當調節血脂、血壓與血糖值。 **【健康小叮嚀】:** 想要健康減重,除了均衡飲食,適度食用幫助減肥的莓果外,其實睡眠跟體重也有關聯。 睡眠不足對身體是一種生理…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…議民眾外食還是自備環保筷,吃得較安心。 **【醫師小叮嚀】:** 衛福部食藥署 提醒民眾,需要使用免洗筷時,應先看一看,聞一聞,色澤太白與有酸味的免洗筷,有過度漂白與含…
http://www.top1health.cn/Article/248/33839…則!(圖片/馮云提供)][91252] **【鐵魔女小叮嚀】:** 最後,「鐵魔女」馮云也提醒,除了遵循上述吃鍋原則外,想要寒冷冬天保持窈窕體態不發胖,同時也應適度忌口、控…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813…料、糊化澱粉等添加物,比較不建議飲用。 **【營養師小叮嚀】:** 燕麥含有較多水溶性纖維,食用燕麥的同時,要記得多補充水分,對排便才有幫助。此外,燕麥也會影響鐵、鋅、鈣礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682