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「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

運動性胸悶　心肌梗塞發作前兆

…患者因對運動性胸悶放任不管，不適症狀日漸嚴重，1周後竟在吃完午餐後疼痛難耐，坐立難安，緊急就醫才發現急性心肌梗塞發作，且冠狀動脈已阻塞95％，需立即治療。 ![統計資料顯示，超過…
http://www.top1health.cn/Article/28/23003
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…康為主，並且堅持少量多餐的進食原則。五餐分為早餐、午餐、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐時選擇番茄1顆、地瓜1個、水煮雞胸肉、蔬菜。午餐時選擇白煮雞胸肉、沙拉、加入膳食纖維的飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
女歌手A-Lin　吃燕麥甩32公斤

…斤計較自己吃下肚的食物。A-lin早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。除此之外，A-lin嚴格的督促自己大量運動、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…碗燕麥粥，不但能提供人體早餐所需的所有能量，更能使飽足感延長午餐時間都不感到飢餓。 **瘦腰食物7／地瓜** 香甜可口的地瓜，除了口感美味好吃外，更含有豐富的維生素A、維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
向水腫說掰掰！生活起居5原則

… 貼心叮嚀：口乾舌燥或容易便祕者可加麥冬1 兩；適合在早餐或午餐飯後當養生茶飲用。 **【生活起居的飲食原則】** 1. 避免走太久、站太久，或坐太久，適度休息，睡眠充足。…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩

…高肝臟中解毒酵素的活性，消除肝細胞內所堆積的油泡，建議可在早午餐飯後半小時喝適量約300c.c.，有助於降低脂肪的囤積。需注意的是，抹茶不宜空腹喝，以免傷胃；也不可在晚上飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…。獲得金氏世界紀錄認證的木村先生每天固定7點吃早餐，12點吃午餐，晚上六點吃晚餐，從來不會跳過一餐不吃。他有一句名言：「三餐少一口，活得更長久」。由此可見規律飲食和吃8分飽…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…。 60公斤健康成人的每日所需熱量約1800大卡，若以午餐或晚餐需700大卡計算，過年連續6天、每天吃1餐傳統年菜，就會讓體重增加2.1公斤，需以每小時6公里的速度快走，走約…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

晚餐的熱量與早餐大致相同，但要少於午餐。在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富，這其實是最危害健康的一個生活習慣。 ![][72334] 晚餐熱量過剩，是導致肥胖、高…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

午餐是每日飲食中最主要的一餐。午餐的作用，可總結為4個字－承上啟下，既要補償早餐後至午餐前約4～5個小時的能量消耗，又要為下午3～4個小時的工作和學習，做好必要的營養儲備。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
瘦臉速效三部曲　鼓起嘴做運動

…臉效果勻稱，整個注射程過程僅需20分鐘即可完成，是最經典的“午餐瘦臉”法。肉毒素可以阻斷皮膚神經和皮膚肌肉的神經衝突，使之前收緊的肌肉得到放鬆，從而達到美容去皺的效果，或者…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

…己的健身方法與成果照，透過她們的分享，你會知道天下沒有白吃的午餐，因而產生持續努力的動力！今天就開始追蹤幾個讓你感到格外激勵人心的目標吧！ **3不要讓旅行破壞所有努力**…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…清淡一些，從而減輕身體負擔，例如昨晚吃了大魚大肉，今天早餐和午餐就要注意少油少鹽。因為吃素或飲食清淡能有效緩解“大餐”中的油膩，富含纖維素的蔬果能有助於宣導快速消化，達到通便減脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…色的蔬菜，均衡攝取營養才能使身體更健康。最合理的食用搭配為：午餐多吃綠色和白色蔬菜，晚餐多吃紅色、黃色和黑色蔬菜，使我們的五臟時時刻刻都能得到呵護與滋養。 **【紅色－養心】…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

工作忙碌，午餐常簡單吃個三明治、飯糰充飢，晚上下班再大嗑火鍋、吃到飽，好好大吃一頓嗎？當心長期的暴飲暴食，打壞胃腸消化功能，增加肥胖和失智的風險，研究發現，中年發福者的大腦老得快，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400

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