助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…> ![蝦子內含的蝦青素能提高脂肪被轉化成能量的比例，並幫助減重者在運動時增加脂肪燃燒。][59416] **3. 發酵性碳水化合物：**此類食物卡路里含量不高，又能促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…來計算，整杯奶昔的熱量不過400大卡，若控制得宜，的確可以幫助減重，但食用時必須注意以下幾個要點： **【雞肉+奶昔減重　注意營養均衡】** 1.只能取代一餐：建議只取代三…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

…。 **香蕉抗性澱粉　5大好處** **1.能幫助減重：**抗性澱粉具有與膳食纖維類似的功能，且熱量極低，又具有飽足感，可促進餐後脂質氧化作用，減少脂肪的堆積，可幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…體脂肪做為熱量使用，進而達成減肥目的。 **認明有「輔助減重」效果的成份** 首先需認明通過衛福部核准有「輔助減重」效果的成份，其中一款油切膠囊是唯一含有美國FDA核准…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨有助減重的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。因而民眾在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…及食物誘惑想要放棄。營養師建議，若想要增加減重的動力，可改變助減重食物的口感，選擇多吃營養價值高且熱量低的菇類食物，再加上自製的風味沾醬，藉此提升減重的意願和「續航力」。 ![杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…輕鬆上手，可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵素精釀」，既有助減重、排毒、美膚，還能抗老化。 ![酵素會促使細胞活動，有效燃燒囤積在體內的體脂肪。][58574] 現代人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…是蛋白質的一種，具有催化的作用，可消耗體內囤積的多餘脂肪，幫助減重和體重控制；能將食物分解、轉換成人體可吸收的養分，並藉由腸道輸送到身體各處與活化細胞，進而提升器官和全身的新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
寒性肥胖易不孕　2杯茶理氣找生機

…常有經痛或下半身肥胖困擾的女性，可適度飲用溫經利濕的茶飲，幫助減重，提高助孕力。][58397] 周宗翰中醫師表示，肥胖是造成不孕的主要因素，特別會發生在寒濕型體質的女性身上…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…，應多做些有氧運動，每次至少30分鐘，以增加脂肪燃燒速度，幫助減重。如果家中有小朋友，不妨將多油肉粽改為清淡魚粽或雞肉粽，同時增添五穀糙米增加纖維量，在作法上可先將五穀糙米…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。 **要領5／要選擇低脂、少油的料理方式！** 前陣子全台灣陷入「食油危機」，有減重班同學擅自用「豬油」…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
腰腹粗大怎麼辦？6動作減大肚腩

…效果。以下推薦6個能有效運動腹部肌肉、瘦小腹的簡單運動，來幫助減重、瘦身趕緊跟著圖片來學習吧。 **動作一** 左腿貼地側躺在墊子上，左手小臂支撐在墊子上，與大臂成…
http://www.top1health.cn/Article/250/18824
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…減重、瘦身可說是最受歡迎的重要議題，而坊間也充斥了各式聲稱有助減重的飲食祕訣，其中「戒除澱粉」的減重飲食方式，對許多民眾來說，更不陌生。但營養師提醒，均衡飲食、適度運動才是最健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
6大刮油食物　消水腫助減重

以下6大最刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，非常適合有體質虛、水腫、虛胖、肥胖等問題的民眾在日常食用。 ![你有虛胖、水腫、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815