助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料

高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…多吃口味清淡的食物。 3.搭配有利減重的食材伴侶選擇有助減重的菜和高蛋白食材一起烹調也能提升減肥效果，如有助燃脂的芹菜、辣椒、萵苣等。 **高蛋白晚餐食譜推薦** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

菇類食物本身就是一種對身體有益的食品，不僅熱量低，纖維含量更是豐富，適度食用能保持腸道內的水分平衡，還能幫助人體吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，達到不錯的緩解便秘效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有些甚至有助減重，但若吃太多，反而會讓人後悔…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…鹽調味即可。 **效果：**薏仁既是一種中藥材，同時也是有助減重的一種食物，不僅消水腫作用非常好，經常飲用薏仁水更有助於人體排出體內多餘的水分。至於糙米，其營養成分不但比普通百米…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

飲食控制和持續運動是成功減重的不二法門，適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果，但每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重更進一步呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…> ![蝦子內含的蝦青素能提高脂肪被轉化成能量的比例，並幫助減重者在運動時增加脂肪燃燒。][59416] **3. 發酵性碳水化合物：**此類食物卡路里含量不高，又能促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…來計算，整杯奶昔的熱量不過400大卡，若控制得宜，的確可以幫助減重，但食用時必須注意以下幾個要點： **【雞肉+奶昔減重　注意營養均衡】** 1.只能取代一餐：建議只取代三…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

…。 **香蕉抗性澱粉　5大好處** **1.能幫助減重：**抗性澱粉具有與膳食纖維類似的功能，且熱量極低，又具有飽足感，可促進餐後脂質氧化作用，減少脂肪的堆積，可幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…體脂肪做為熱量使用，進而達成減肥目的。 **認明有「輔助減重」效果的成份** 首先需認明通過衛福部核准有「輔助減重」效果的成份，其中一款油切膠囊是唯一含有美國FDA核准…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨有助減重的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。因而民眾在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…及食物誘惑想要放棄。營養師建議，若想要增加減重的動力，可改變助減重食物的口感，選擇多吃營養價值高且熱量低的菇類食物，再加上自製的風味沾醬，藉此提升減重的意願和「續航力」。 ![杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…輕鬆上手，可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵素精釀」，既有助減重、排毒、美膚，還能抗老化。 ![酵素會促使細胞活動，有效燃燒囤積在體內的體脂肪。][58574] 現代人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…是蛋白質的一種，具有催化的作用，可消耗體內囤積的多餘脂肪，幫助減重和體重控制；能將食物分解、轉換成人體可吸收的養分，並藉由腸道輸送到身體各處與活化細胞，進而提升器官和全身的新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
寒性肥胖易不孕　2杯茶理氣找生機

…常有經痛或下半身肥胖困擾的女性，可適度飲用溫經利濕的茶飲，幫助減重，提高助孕力。][58397] 周宗翰中醫師表示，肥胖是造成不孕的主要因素，特別會發生在寒濕型體質的女性身上…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857