全麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「全麥」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「全麥」的資料

腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高

… - 在醣類的選擇上：盡量選用含纖維質多，如燕麥、糙米、全麥，並減少精製糖類攝取，如汽水、果汁、餅乾、糖果、蛋糕、含糖飲料。 - 蔬果類：每日攝取3份以上蔬果可降低27%…
http://www.top1health.cn/Article/4453
單吃漢堡沙拉生菜　膳食纖維量仍不足

…色的蔬菜、水果，也建議吃全穀類的米飯麵食，包括糙米、五穀米、全麥麵包，都含有膳食纖維。膳食纖維攝取不足就容易便秘，鄭乃源醫師指出，尤其女性先天的腸子蠕動比較慢，本來就是便秘…
http://www.top1health.cn/Article/3710
女經痛愛喝熱飲　吃巧克力要適量

… 其他還包括：經期間多攝取維生素B群、維生素C、鈣、鎂。全麥穀類纖維豐富且含大量的鎂，可多食用。適度的運動，像是瑜珈、冥想、慢跑等也有幫助。另外要注意減少咖啡因攝取、身體保暖，…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454
前進烘焙哈佛！上城糕餅向陽房奪冠

…的葡萄乾和蜂蜜，製作散發淡淡香草香氣的魯邦蜜葡萄；使用51％全麥粒粉搭配含有高纖維和高營養的多穀物，並以30％葡萄乾取代一般用糖，符合現代人低糖、多纖維的飲食概念；另外，蒜味乳酪九…
http://www.top1health.cn/Article/3017
「豪」小子營養大補帖！重視蛋白質攝取

…平時的飲食習慣會直接影響在場上的表現，一般而言，「多吃蔬果和全麥麵包、少吃餅乾甜食」是原則，若就均衡飲食的角度，最好維持60-65%的碳水化合物、15-20%的脂肪以及10-15%…
http://www.top1health.cn/Article/2992
伴手禮竟也有黑名單！水果才是最愛

…，消費者容易忽略潛藏其中的健康風險。而有些添加燕麥、全麥、紅麴的餅乾、糙米捲或玉米棒，「偽裝成好學生」，讓民眾以為很健康就多吃，也是健康殺手。因為多吃一塊糕點，可能就得少吃…
http://www.top1health.cn/Article/2619
拒絕吃早餐　阿西流下男兒淚

…金守則** ● 選擇纖維質高的五穀類食物為主，如：全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片 ... 等 )。 ● 搭配適量的蔬菜、水果 ● 選擇優…
http://www.top1health.cn/Article/2611
【查症狀】手腳冰涼

…液循環及血液中的含氧量；多食用含菸鹼酸的食物，如肝臟、牛奶、全麥食品、花生、咖啡等可穩定神經與循環系統；多食用較溫熱性的食物；也可透過服用中藥來調理體質，最後最重要的還是在氣溫較低…
http://www.top1health.cn/Article/158/900
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…單內容參考：** - 早餐：雞蛋兩隻（只吃一個蛋黃），全麥麵包，紅蘿蔔汁及蘋果汁 - 午餐：麵條，芝士加綠黃色蔬菜沙律，一份魚肉，士多啤梨（編按：草莓）或奇異果作甜品 -…
http://www.top1health.cn/Article/2353
法醫之光楊日松大腸癌病逝　享壽84歲

…則以每天一杯為限。不要過度忙碌，日常多吃以植物為主的膳食，如全麥食品等。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www.facebook.c…
http://www.top1health.cn/Article/287
麵包三太子發威！躍龍門奪冠軍

…拿下動態達人冠軍！至於靜態麵包賽，由KT君城蛋糕贏得全麥類麵包冠軍，舒麥爾食品榮獲米穀麵包冠軍。吐司類由統一麵包獲得冠軍，非凡精緻麵包則囊括了青蔥麵包和菠蘿麵包雙料冠軍。 …
http://www.top1health.cn/Article/1390
素食界星光大道　滿漢大經齋宴上桌

…下殺7折，另有澎湖名產黑妞食品的黑糖糕、仙人掌茶、麥可利食品全麥蛋餅皮、低糖豆槳等全面大特賣。另外社團法人中華蓋天淨光禪修協會捐贈有機茶葉義賣之外，號召藝人德馨、李興文、陳盈潔、梁…
http://www.top1health.cn/Article/224
印度美食節登場　多種香料入菜挑戰味蕾

…文化中的經典代表，多種口味的印度烤餅包含有奶油煎餅將餅皮是以全麥粉、麵粉、鹽及發粉等材料均勻混合後揉成麵團靜置一小時半，再油煎至表皮酥脆，其外脆內軟且口感層次豐富；洋芋餡餅將瑪撒拉…
http://www.top1health.cn/Article/589
吃出好心情　揮別藍色風暴

…仁等堅果，以及食物中維生素B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、全麥麵包、酵母、深色蔬菜、全穀類等。黃允臻表示，三餐定時定量均衡飲食，才能使各個細胞器官正常運作，吃進去的養分充…
http://www.top1health.cn/Article/237