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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

遠離病床！吃8水果預防癌症

…*(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌、糖尿病、高膽固醇、高血脂、便祕、痔瘡等。因此，不少…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…體發出的警訊。上班族因為壓力龐大，往往會過度消耗體內的維生素B群，而容易出現頭痛、難以入眠、睡不安穩、易怒、皮膚過敏等問題。 **切勿輕忽壓力累積　別讓慢性病找上你** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…、細嫩。故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群，維生素B群可以促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，有美胸的功效。 **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…-> ![奇異果富含維生素C，名列水果前三名；藍莓富含B群及多種植化素（花青素、類黃酮素等），有助消炎、抗氧化。（圖片／寵物張老師志工講師April提供）][77729] …
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…糧中營養價值極高的一種。除含豐富蛋白質、鈣、鐵、鋅外，維生素B群含量較一般穀物高，同時含有少量硒素及多種水解胺基酸；具有特殊粒色及食味，在部落中常煮成小米飯、小米粥，或製成小米麻糬…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…的營養素最豐富，毛孩的體質自然會好！若是再增加維生素C、E、B群以及鋅、硒等微量元素的攝取，更有助身體免疫力的提升。  ![ 若是想追求更好的除蟲…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…的，跟脂肪一起吃效果更佳。 **3、維他命B群** 維他命B群關係著視神經的健康，也有保護角膜的作用。缺乏維他命B群容易出現神經病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…保水的能力，預防乾燥的發生。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
4道芹菜料理　清熱助眠一次搞定

…植物，香氣濃郁，口感鮮嫩，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素B群、鈣磷鐵鈉等成分，故有「香芹」、「藥芹」的美譽。中醫和現代研究證實，芹菜食療具有4大神奇功效。 **1、清熱除煩*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25310
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…除肌膚與體內的廢棄物的效果。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制脂肪形成和燃脂的效果，善用木瓜和胡蘿蔔等食物做成輕食，簡單吃也能快樂享瘦。 ![木瓜含有豐富的維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…則可抗老延壽。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

… 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。特別是熟香蕉中間的籽有豐富的多酚，記得別去掉，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

說到日本的傳統早餐，不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧？現在,納豆是一種可以養顏美容，具有健康效果的食物算是一個常識。 ![][76299] 如果瞭解「納豆有益身體」，若是不知…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

… **粗糧對於老年人的好處：** 粗糧中含有豐富的維生素B群和礦物質，粗糧中還含有豐富的膳食纖維，因為膳食纖維有吸水性和持水性，所以可以預防便祕，減少一些毒素在體內的停留時間，…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172

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