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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

上班族壓力症候群　補B群不困擾

…體發出的警訊。上班族因為壓力龐大，往往會過度消耗體內的維生素B群，而容易出現頭痛、難以入眠、睡不安穩、易怒、皮膚過敏等問題。 **切勿輕忽壓力累積　別讓慢性病找上你** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…、細嫩。故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群，維生素B群可以促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，有美胸的功效。 **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…-> ![奇異果富含維生素C，名列水果前三名；藍莓富含B群及多種植化素（花青素、類黃酮素等），有助消炎、抗氧化。（圖片／寵物張老師志工講師April提供）][77729] …
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…糧中營養價值極高的一種。除含豐富蛋白質、鈣、鐵、鋅外，維生素B群含量較一般穀物高，同時含有少量硒素及多種水解胺基酸；具有特殊粒色及食味，在部落中常煮成小米飯、小米粥，或製成小米麻糬…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…的營養素最豐富，毛孩的體質自然會好！若是再增加維生素C、E、B群以及鋅、硒等微量元素的攝取，更有助身體免疫力的提升。  ![ 若是想追求更好的除蟲…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…的，跟脂肪一起吃效果更佳。 **3、維他命B群** 維他命B群關係著視神經的健康，也有保護角膜的作用。缺乏維他命B群容易出現神經病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…保水的能力，預防乾燥的發生。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
4道芹菜料理　清熱助眠一次搞定

…植物，香氣濃郁，口感鮮嫩，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素B群、鈣磷鐵鈉等成分，故有「香芹」、「藥芹」的美譽。中醫和現代研究證實，芹菜食療具有4大神奇功效。 **1、清熱除煩*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25310
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…除肌膚與體內的廢棄物的效果。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制脂肪形成和燃脂的效果，善用木瓜和胡蘿蔔等食物做成輕食，簡單吃也能快樂享瘦。 ![木瓜含有豐富的維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…則可抗老延壽。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

… 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。特別是熟香蕉中間的籽有豐富的多酚，記得別去掉，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

說到日本的傳統早餐，不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧？現在,納豆是一種可以養顏美容，具有健康效果的食物算是一個常識。 ![][76299] 如果瞭解「納豆有益身體」，若是不知…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

… **粗糧對於老年人的好處：** 粗糧中含有豐富的維生素B群和礦物質，粗糧中還含有豐富的膳食纖維，因為膳食纖維有吸水性和持水性，所以可以預防便祕，減少一些毒素在體內的停留時間，…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24851

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