餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…有些人實際執行減重計畫時，會認為絕對不能在餐廳吃飯，所以就以餅乾和牛奶等代替正餐充飢。其實在減重時，最重要的不是不吃，而是要好好吃。如果必備營養素(特殊維他命、無機質等)不…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

… **3.少吃烘焙食品** 市售的產品不用說，無論是蛋糕、餅乾還是其它甜點，含糖量都是很高的（15%-20%），即便是自己動手焙烤，通常配方中的糖也足夠多，因此，家長應該嚴格控制…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…會。][74861] 許多孩子都愛吃甜，市面上的糖果和餅乾種類五花八門，街上的甜點店和飲料店更是一間接著一間。在這樣的環境之下，很多家長都不知道孩子從小就攝取過多糖份，影響青…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身

…前看起來是瘦的，我的減肥法，就是什麼都不吃，一天只吃幾片蘇打餅乾果腹，這個減重的效果很快，但是對胃卻相當不好。後來，我改變策略，決定正常吃東西，不亂飲食，結果，反而瘦了，究其原因，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772
聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO

…液態變成半固態，可做成塊狀供塗抹或內餡使用，常見於酥炸及糕點餅乾類食物中。研究已經證實，每天只要攝取少量（4至5公克）的反式脂肪，就會增加血液中的壞膽固醇、降低好膽固醇，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…大兒子說肚子餓，我又不能讓他餓著肚子上課，就在老師家附近買了餅乾暫時充飢，旁邊的弟弟也想吃，餅乾上並沒有任何堅果小顆粒，就把餅乾留下讓弟弟吃，我便帶著哥哥上課去了。 **食衣…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…對孩子們來說就成了一個特別的時間。　　 **3.不要用餅乾解決危機** 當孩子哭鬧發牢騷時，千萬別用餅乾來解決問題，這是好處多多的一件事情。首先，你不再“獎勵”他亂發脾氣，…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…確，需要留意的是坊間販售麥片的含糖量並不低，有的甚至比蛋糕和餅乾高。簡單的說市場上的早餐麥片，基本上是花錢買三樣東西：空氣、糖和麵粉。不信的話，仔細看看其使用原料成分。根據…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

… 日常的運動，只需補充水分，加上一兩片蘇打餅乾和一根香蕉或橘子，簡單且足以補充流失的水分和電解質。也就是說，日常運動後不需要飲用運動飲料。 **防毒素釋放！…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…可以做出各式各樣的美食，像是悶過的無花果泥可以拿來取代馬芬，餅乾，蛋糕裡的油脂，甚至拿來當沙拉或零嘴的沾醬都超搭的。 **食物5／百分百純穀物---爆米花** 不要以為看電…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
「食」在安心！揭密6大食品添加物

…*常見食品添加物的種類** **種類1／著色劑：**糖果、餅乾、壽桃、蛋糕裝飾。 **作用：**改變原有食材的顏色，使外觀更漂亮。 **種類2／保色劑：**火腿、香腸、培根。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…振奮情緒的食物，比如燕麥、藜麥等。令人擔憂的是，在買巧克力或餅乾安慰情緒低落的同事或朋友，女性比男性更加會付諸行動。 **含色胺酸食物甩憂傷　南瓜子、奇亞子都上榜** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…菜和肉蛋類搭配，無疑是早餐的極佳組合。 **3、雞肉加餅乾** 最好一次性購物就把這些材料買齊全了。迷你包裝的全穀物餅乾，再挑選一些有機雞塊。如果是素食主義者怎麼辦？只需把…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
【查症狀】左上腹痛

…辛辣食物，少吃含澱粉內的食物如：芋頭、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
http://www.top1health.cn/Article/158/23367
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食物類點心如蒸地瓜等，大人小孩才能吃得更安心！ 3.熬夜盡量少吃宵夜腸胃在工作了一…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261