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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…師提醒，在血糖控制上，即使許多糖尿病人適用營養品配方，雖針對醣類比例作調整，可作為早餐或點心的代換運用，但也需注意病人腎臟功能及血脂檢驗狀況，才能同時考量其他身體代謝或疾病的控制。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…導致食物停滯在胃中時間加長，而容易產生飽足感，同時也容易排擠醣類的攝取比例。以營養的觀點來說，著重運動前中後的營養需求，尤其是補充醣類與蛋白質的時機，才能讓運動有最佳表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…米性平味甘，有開胃、健脾、除濕等優點。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。此外，充份攝取玉米含有豐富的葉黃素，有助於眼睛的保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…女生，人體都不能缺乏鋅。鋅是人體內數百種酵素中的必須元素，與醣類、蛋白質和脂質的代謝有很大的關係，也是維持男性睪丸正常功能和精子生成的必需，能促進性腺機能和治療生殖障礙，因此被男性…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
香蕉有潛力作為廣泛性抗病毒藥物

…器。][85928] BanLec可讀取細胞與病毒上的醣類，讓兩者間能溝通，但也會被病毒所劫持，過去曾改造此基因對抗HIV，但因副作用未廣泛使用。作者將此基因做改造，去除會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/29450
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…豐富的維生素B1，可以消除疲勞；以及能幫助代謝蛋白質、脂肪、醣類等營養素，還有促進發育成長的維生素B2。而且蕎麥含有的植物性蛋白質比精製白米、烏龍麵還多出許多，尤其對發育很重要的必…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…性溫、味甘；歸脾、胃、腎經。板栗的成熟期為9-10月。板栗含醣類、蛋白質、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B2等成分。具有健脾養筋、滋陰補腎、活血理血等功效。現代研究證明，板栗…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

運動前要攝取適量醣類、維生素，並且避免會產氣的食物，如：地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長，至少在運動前四小時攝取。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
控制三高3法寶　飲食低鈉低膽固醇

…／dL以下，飯後兩小時血糖在140mg／dL以下。在飲食要將醣類、蛋白質、脂肪均衡分配於一天飲食中，採定時定量飲食方式，避免糖份、油脂、鹽份過高的食物。同時須有適當運動量，每週運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…因為含有豐富的食物纖維，非常有助排便，是很受歡迎的食物，但「醣類+非水溶性食物纖維」是很容易讓人囤積廢氣的食物組合。另外「油膩食物+碳水化合物」的搭配方式，同樣會造成廢氣的囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…孕婦最常見的併發症之一，通常在懷孕前血糖一切正常，懷孕後才因醣類耐受異常而發生或被發現。妊娠糖尿病通常與孕婦體內的代謝改變有關。孕婦進食高油高糖食物後，消化時間較長，也會維持較長時…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…營養價值】** 茭白筍的營養價值相當高，含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等，能補充人體的營養物質，可供人體組織再造所需的養分，促進新陳代謝及清…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

被譽為「神仙之藥」的山藥，含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C等豐富營養素，另外還具有特殊的植物黏液，也就是民眾常說的膠質，使得山藥吃起來滑溜溜，還有助於肌膚水嫩。中醫師指出，山…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…豐富營養素。 ![][84521] 糙米與白米的醣類（saccharides）熱量幾乎相同，目前已知在食用糙米後，血糖值較難上升。表示食用糙米後，胰島素的運作會變順利。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

…到影響。另外，體內還有數百種含鋅的酵素，參與醣類、蛋白質、脂肪、維生素等營養素的代謝，可以維持免疫機能以減少感染。除了螃蟹，蝦子也含有鋅，每4隻草蝦(含殼重100公…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875

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