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「調味」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料-
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」
…*【三低謹「腎」原則】** - **少鹽：**醃漬品及調味濃重的零食或加工食品，鈉含量高，吃多易造成水腫、影響血壓造成腎臟負擔，應避免攝取。調味品部分，建議以蔥、蒜、洋蔥、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184 -
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足
…片，用中小火微炒，再放進蒟蒻塊，兩面各煎一分鐘。 2.加入調味料及鴻喜菇，蓋上鍋蓋，以小火燉煮10分鐘後，掀開蓋子，將蒟蒻翻面。鍋蓋約蓋滿三分之二，讓蒸氣透出。 3.約5分鐘後…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143 -
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛
…很健康可放心吃，但在加工過程中通常已添加了大量的鹽、糖、油做調味，食用還是要節制，選購時可多看標示，選出鈉較低的食品。 ![][73193] <!--more--> ![過年…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094 -
香菜促進食慾 必吃香菜爆里肌肉
…100克、雞蛋1個取蛋清、植物油400克(實耗約50克) 、調味料適量。 **製作：**將裡脊肉斜著切成薄片，加入料酒、味精、蛋清、水、澱粉拌勻上漿；將香菜洗淨，切成長段。炒鍋置…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074 -
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做
…）、洋蔥半個、紅麴2小匙及胡椒粉少許，橄欖油1湯匙。 **調味料：**糙米醋或蘋果醋3大匙（40CC）、海鹽1小匙、紅冰糖40克。 **做法：** 1.把新鮮番茄洗淨切塊、洋…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
…顏色的食物搭配之外，更要以天然、新鮮為主，並減少加工製品中的調味料與食品添加物（例如：香腸添加硝酸鹽防腐、丸子添加磷酸鹽黏著），建立身體的防護力，提升免疫力，為自己的健康把關。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23052 -
調味料DIY！4食材製天然鮮味粉
…精，以降低可能對身體的傷害。 吃了過多味精或喝下高湯塊調味的湯底，有些體質特別敏感的人會出現頭痛、發熱、臉部潮紅及腫脹、心跳加速、後頸緊繃、呼吸急促的不適症狀，這些症狀大多不…
http://www.top1health.cn/Article/80/23064 -
助開胃！DIY萵苣佐百香果沙拉醬
… 將蜂蜜醋、特級橄欖油攪打致完全乳化，加入百香果、鹽及黑胡椒調味，做成百香果沙拉醬。 ![][72884] 2.淋料： 大陸妹清洗後撕成適口大小，放入大碗內，淋上百香果沙…
http://www.top1health.cn/Article/343/22975 -
平凡食材大變身 輕鬆搞定澎派年菜
…蓮子、薏仁，依序加入紅黃椒、黃瓜、萵苣、芋頭丁、豆腐丁等，加調味拌炒均勻即成。 ![年菜：藷丁遊皇宮。（圖片提供／衛福部苗栗醫院）][72868] **【藷丁遊皇宮】**（…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969 -
狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚
… **材料：** 鮭魚60g、蘋果25g、番茄20g、無調味核桃3至4辦、亞麻仁油少許。 **食材介紹：鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965 -
年菜「醬」做 非基改醬油選對了？
…食安問題令人不安，因此，現在聰明的家庭主婦開始學會使用安全的調味料，其中在料理中扮演「狠角色」的醬油，為了安全起見，廚師建議使用非基因改造黃豆製成的醬油。 
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