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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…/4顆、海帶芽5g、牛番茄1/2顆、玉米1支、柴魚片適量、白芝麻適量。 **胡麻味噌和風醬** **調味料材料** 白醋30cc、檸檬汁30cc、原味胡麻醬30g、白味噌…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆、黑木耳、黑芝麻等食材加以調理。][73490] **解決辦法：** 想要避免暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…群，如茹素者、孕婦，或是年長者，建議改用天然食物，如紫菜、黑芝麻替代，但應避免同時與茶、咖啡食用。 ![若體內缺鐵，營養師建議從自然食物中如紫菜、黑芝麻替代補充。（攝影／江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…油30毫升、糖20公克、韓國辣椒醬15公克、麻油15毫升、白芝麻5公克、鹽少許、白胡椒粉少許。 **烹飪程序：** 1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許鹽、白胡椒粉和百里…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…。常見高血磷食品，包括：花生、瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬殼堅果類；鮮奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳製品；以及魷魚絲等零食，需減少攝取。高血鉀注意食品，郭雅娟營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…蒻絲1盒（100g）、薑片10片、九層塔半碗、鴻喜菇1小把、芝麻香油2湯匙、醬油70cc、水30cc、紅冰糖50g **做法：** 1.在煎鍋中加入麻油、薑片，用中小火微炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
劉嘉玲素顏也美麗　加鐵好氣色秘密

…素，如果只是輕微貧血，便可以從飲食調整，多吃豬肝、紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄等富含鐵質食物。除了調整飲食，最常見又好烹調的補血料理就是四物。四物是古老的女性滋補良方，有助由…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…，瘦得健康。 **【減肥豐胸食譜】：** **【燕麥芝麻豆漿】** **材料：**黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克。 **做法：**黃豆事先泡軟，黑芝麻和燕麥洗淨之…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參；以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等有助入腎的「五黑食材」，來達到補腎填髓的功效。
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…麗菜葉8片、大蔥1/4根、紅辣椒1/2根、醬油1小匙、麻油、芝麻各1大匙、鹽適量。 **作法：** 1.涼粉切成5公分長、竹筷般粗的長條狀，高麗菜洗淨切絲，在滾水中稍微燙一下。…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…胃腸蠕動以及含脂肪酸的食物，如：蜂蜜、香蕉、核桃、松子仁、芝麻等，能促進腸道潤滑，幫助排便。 5.可將核桃、優酪乳、烤紫菜、青梅乾、香蕉作為零食，這些零食不僅富含營養，還…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…含有必要的胺基酸維他命、礦物質及豐富的鈣質、鐵質，更和青魚、芝麻油、亞麻仁油一樣是n−3脂肪酸的寶庫，含量約為鮭魚的8倍。大家覺得如何呢？　其實這3樣食材的共通點在於鐵質相…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
生蒜比熟蒜更殺菌！臘八蒜變花樣吃

…大蒜素後再食用。所以家庭裡用蒜生拌涼菜，吃餃子時候用醋和少量芝麻油調的蒜泥，都是很健康的吃法。 **【改變著花樣吃大蒜】** **臘八蒜：**中國傳統美食—北方人過臘八節用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22935
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。 2.豆腐＋酸梅＋紫蘇＋紫蘇醬。 **★蛋粥** 在鍋中放入白飯、水、切好的香菇、中華高湯粉後一起煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。另可視情況透過營養補給品補充。  ![欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要，缺…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911

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