「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
5大減重陷阱 準銀髮族別愈減愈胖
…此外，鄭佾琪營養師提醒，磨粉的堅果飲更是熱量陷阱，舉例來說，芝麻粉或亞麻仁粉等，每日攝取約2匙（為一份）就已足夠，但是許多人為了口感和香味會多加4至5匙，吃太多，熱量自然變高。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23504 -
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩
…效。 其他如富含色胺酸的食材，像是香蕉、牛奶、堅果、黑芝麻、豆漿等，也很建議可於生理期時食用來緩解不適。與睡眠密切相關的褪黑激素，可讓人心情愉悅的血清素，都是由色胺酸所合成的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480 -
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃
… **材料（2～3人份）：** 牛蒡1根、柴魚片1小把、白芝麻少許。 **調味料：** 清酒100cc、水50cc、糖20g、醬油5cc、紅味噌30g 味醂20cc。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23454 -
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管
…風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。國健署表示，甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生，改搭配天然的桂圓、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407 -
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好
…如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381 -
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜
…獲得真正的健康。 ![防禦輻射能的飲食建議可吃：糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯等。][73692] 你知道吃多了哪一些危險食物，會帶來致命的風險嗎？在《這樣吃，從此遠離醫生》新書…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345 -
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐
…/4顆、海帶芽5g、牛番茄1/2顆、玉米1支、柴魚片適量、白芝麻適量。 **胡麻味噌和風醬** **調味料材料** 白醋30cc、檸檬汁30cc、原味胡麻醬30g、白味噌…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222 -
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解
…暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆、黑木耳、黑芝麻等食材加以調理。][73490] **解決辦法：** 想要避免暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217 -
別碰黑心鴨血 多吃紫菜黑芝麻補鐵
…群，如茹素者、孕婦，或是年長者，建議改用天然食物，如紫菜、黑芝麻替代，但應避免同時與茶、咖啡食用。 
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