糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…--> ![][78701] **依種類估油脂，注意糖分** 在營養指導門診中，常常會有民眾會提到，「我明明是吃水煮的花生湯，不是吃油炸的花生，為什麼還是算在油脂類？」其…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
做到10件事　減重再也不復胖！

…第4件／餐後別吃甜食，可避免脂肪堆積** 我們的身體會將「糖分」當作能量來源使用，因此，若餐後吃高糖食物，之前吃的食物將容易被儲存為體脂肪。基於這個原理，若將進食順序改為膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
西瓜荔枝好甜　糖尿病友吃多血糖飆

…和升糖指數(GI值)確實很高，一不小心多吃幾口，就會攝取過量糖分。所謂糖度是指水果汁液中的糖分濃度，GI值則是食物吃下肚之後，血糖上升的速度。 **研究：荔枝糖度高、西瓜芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904
滿面全痘花？銀花甘草黑豆茶祛痘

…狀況，日常生活中應盡可能減少攝取高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分食物。並經常清洗更換每日頻繁接觸的枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。還有要搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/25858
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…！ ![][78206] **迷思1／小心有陷阱的含糖分優格** 常常看到新聞寫某某藝人因為吃了優格而變瘦，而因此心動不已也跟著吃優格絕對自己也能變瘦，這樣的想法是錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…眾都喜歡喝香甜的現打果汁，卻不知道可能喝進過量糖份！由於水果糖分較高，建議孕媽咪使用蔬菜加上水果一起使用，以免不知不覺攝取過多糖份，增加妊娠糖尿病和體重過重的機會。 **祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

畢業感謝師恩，小心別把老師給養得過胖了！體重過胖有損健康，但國內調查發現，33.5％教師體重過重或肥胖，且男老師體重超標的比例高達52％，約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…物，身體不僅容易出現倦怠、躁動的現象，更重要的是，身體會因為糖分不足消耗分解肌肉中的蛋白質和肝臟中的肝醣，對身體的負擔不可謂不大。只要窈窕不要健康，絕對不是聰明的作法。不吃米飯也許…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…現代人的文明病，但想要預防其實並不難，只要調整飲食習慣，減少糖分攝取的同時，適量補充纖維素，就有不少幫助。民眾不妨適量攝取麥片等穀物的膳食纖維，避免糖尿病找上門！
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
酸梅多酚助燃脂！2食譜邊吃邊瘦

…。 2.取出梅子核後，將梅肉壓碎。 3.梅肉放入鍋中，砂糖分成兩次陸續加入。 4.以小火加熱，一邊攪拌約二十分鐘，煮成果醬狀。 5.加入味醂增添光澤即可。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/101/25620
夏季吃西瓜有禁忌　7種人要注意！

… **3、糖尿病患者要少吃西瓜** 西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加腎臟負擔，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/25589
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…增進食慾等功效。 ![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B6和葉酸及鈣、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量，相當於6 ∼7顆雞蛋。啤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

…，處於低血糖的狀態。這樣的狀態下進行運動，光是血液中所含有的糖分不足以作為能量，就會開始消耗屬於儲備能量的體脂肪了。這麼一來，就能利用運動有效地燃燒多餘的脂肪。但是要注意，…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…可以在平均12 週內減去約1.6 公斤的脂肪，因為身體會加快糖分代謝，直接減少脂肪積聚，使你在增肌的同時減少脂肪，讓肌肉線條更為突出。 **食物2／雞蛋** 健康且有助增肌…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…095] **方法4：香蕉也要小心** 口中殘留著香蕉的糖分在發酵之後也是造成口臭的原因。記得吃完香蕉之後要刷個牙唷。 **方法5：酒精也是臭臭的原因** 除了酒精含的…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458