米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…針菇15 公克、鮑魚菇20 公克、豬絞肉10 公克、水適量、米30 公克、太白粉少許 **做法：** 1.將所有菇類洗淨，切小丁備用。 2.豬絞肉置入濾網中洗淨，再與太白粉拌…
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…養生這樣吃！三黑食物好滋補** 三黑指的是香菇、黑木耳、黑米等3樣食物。其中，香菇能防癌抗衰，對膽固醇有溶解作用，適度食用有助降血脂、減少血液中的壞膽固醇含量，更有利預防骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…品呢！一般來說，我們說的五穀雜糧，泛指穀物類，像是糙米、小米、蕎麥、燕麥、小麥等，而現代社會，許多豆類也常被拿來當作主食，而其營養價值和功效也不遜色於穀類。更有許多健康專家…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…材料：酸棗仁3錢、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、小米等）和蓮子適量。 - 作法：五穀和蓮子洗淨後加水煮成粥，快熟時，加入酸棗仁、桑葉和百合，一起煮至食…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…品，對男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用！ ![紫米（黑米）是滋補佳品，可治少年白髮，供孕婦、產婦補虛養身。][68199] **補腎冬季多吃黑色食物** 在中醫的五…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
鬆筋美容防骨鬆　吃薏仁絲瓜豬腳湯

…。每星期二、三回。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。薏仁，又稱薏苡仁、苡米、米仁、土玉米等。味甘淡、性微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

…的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，讓身體能輕鬆排出毒素。如燕麥、糙米、蕎麥、小麥等營養價值，並不會比精緻白米來得差，而國外也有研究顯示，五穀雜糧能降低大腸直腸癌，甚至乳癌的機率。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…最終達到減肥效果，應該從適度限制碳水化合物開始。尤其是包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物。 ![包括白米、白麵包、白麵條等精緻的碳水化合物，在攝取時要注意勿過量。][67…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…，食用後有助排毒瘦身。 **瘦身小錦囊** 番薯搭配五穀米煮飯或熬粥，富含膳食纖維和各類營養素，食用後有助於排毒瘦身。 **TOP／12山藥** 長期便祕者體內易囤積宿…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
遠離黃斑部病變！吃黃綠色蔬果才對

…謹記5招防傷害** **方法1／**適度補充含有葉黃素、玉米黃素的綠色蔬菜、黃色水果。 **方法2／**為避免用眼過度，每使用30至50分鐘左右的3C產品，應讓眼睛放鬆休息3到…
http://www.top1health.cn/Article/67/21503
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…食材。 **【第3道／五穀飯】** **材料：**糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。 **做法：**糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾，讓米飯吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…66608] 此外，多食富含維生素及礦物質的粗糧，如玉米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…服。 **【葛根粥】：** **材料：**葛根8錢、米60公克。 **作法：** 1.將葛根水煎取汁。 2.加米煮粥，沖入葛根汁。 **【牛蒡子粥】：** *…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367