「甜食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料-
減肥誤區(一) 減肥必戒零食？
…大家認為的那麼辛苦，可能是方法用錯了。嚴格節食、忍住不吃任何甜食、超強運動量，這樣做當然很辛苦，但這麼做並不一定能瘦。若你覺得減肥特別辛苦，看看是不是陷入了下面的減肥誤區： ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076 -
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝
別把飢餓和嘴饞搞混了，這兩種截然不同，你可能不餓，但很想吃點甜食或鹹食。如果你把嘴饞當成肚子餓，你會一吃再吃來解饞，卻發現完全沒用。以下單元是專門用來對付嘴饞的，以免嘴饞壞了你的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043 -
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜
…加月經量，影響身體健康。 **3、大塊巧克力** 適當的甜食對經期有好處，但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，且又常常會吃一大塊。過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015 -
走出情傷！11周就能治癒失戀傷痛
…解失戀痛苦，是一種良方** 一般失戀分手的人，可能會藉由吃甜食來幫助改善情緒、忘掉不愉快的經驗，但是，如果藉由要藥物輔助分手的傷痛，美國心理學家沃爾特•蜜雪兒則認為，阿斯匹靈是個…
http://www.top1health.cn/Article/262/22989 -
經期可能懷孕？破解月經3大謠言
…經期可能懷孕？」一些關於月經的謠言已經誤傳了很多年，譬如「吃甜食能治療痛經」，千萬不要相信，當心影響到我們的生活。根據美國媒體報導，破解常見月經3大謠言！ ![][72899] …
http://www.top1health.cn/Article/324/22963 -
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好
…、杏仁及核桃，還有多喝綠茶也有幫助。 **秘訣10／甜食慾望Out！** 雖然聽起來很刺耳，但一些專家相信過度的放縱自己吃甜食(還有一些玉米糖漿，右旋糖，以及果汁濃縮)容…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954 -
過年耍心機抗肥 減重醫師大公開
…後可以吃蛋白質，包括瘦肉、海鮮、豆腐類等。最後才是吃澱粉類。甜食一定要避免，糖分是脂肪的好朋友，拒絕甜食就是拒絕脂肪上身。 **5.醬料少沾吃原味** 火鍋常用的沙茶醬，2…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法
…上吃太多** 為了防止晚上吃太多，吃零食具有效果。晚上想吃甜食的人，建議可以在下午吃。建議選在最不容易發胖的下午3點。 再者，事先知道很晚才會吃晚餐時，可以在傍晚先吃飯糰、…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878 -
防火燒心！四神湯＋按中脘內關穴
…5分鐘，每日2次。 **【中醫師提醒】：**平日應避免甜食、油炸、脂肪、咖啡、茶葉、糯米、汽水、可樂等食物。另空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。同時要避…
http://www.top1health.cn/Article/132/22750 -
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到
…是碳水化合物，在運動前的那一餐要吃高升糖指數GI的食物，包括甜食如蛋糕都可以攝取；但是準備路跑前的2小時內，則只能吃低升糖GI食物，否則胰島素會快速往上升，血糖則快速下降，因為肝糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766 -
防胃食道逆流 少喝咖啡5招搞定
…延宕治療易引起食道癌，千萬不可輕忽；建議民眾平日應少喝咖啡、甜食飲品外，可利用5項簡單原則預防，有效緩解病灶惡化與發生的風險。 
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