少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜寻结果

总共找到 836 笔符合关键字「少食」的资料

情绪紧绷难入睡？3穴位安神助眠

…松入眠、睡个好觉，除了改变自身的生活型态、调整作息；及睡前减少食用易刺激神经、使精神亢奋，含大量咖啡因的茶饮、咖啡等食物外，有失眠困扰的朋友，不妨尝试在睡前10钟，做些简单却能有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
哺乳期可以喝酒吗？饮食常见禁忌

…宝宝还会不愿意喝奶呢！有一点要特别提醒你，在哺乳期最好可以减少食用含咖啡因食品，像是咖啡、巧克力、可乐及茶。在吃下食物60 分钟之后，咖啡因在母乳中的含量最高，如果你的摄取量一天小…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
孜然不只搭羊肉　还能解毒治胃寒

…免黏底烧焦。 4.孜然用量不宜过多。此外，孜然性热，夏季应少食，秋冬可多食。便祕或患有痔疮者则应少食或不食。 **更多资料请参考柿子文化[《神奇的七代名医汤瓶八诊．茶疗、香…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
晚饭吃什么？5种食物让你越吃越瘦

…，想要获得最终的胜利就必须坚持到底，正在减肥的人，晚上除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。既然一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐的食物内容，更占减重相当大的一环。究竟晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
吃骨松药强身？保骨不能反损腭骨

…杯白开水同时服用，并于服药后维持上半身直立至少30分钟，以减少食道刺激与胃肠不适的不良反应；另因此类药品很容易受到食物、钙片、铁剂、制酸剂、咖啡、茶类、柳橙汁等的影响而降低吸收，建…
http://www.top1health.cn/Article/165/18353
晚餐吃对时间！减重效果更明显

…果将更加明显，这种减肥方式不会带来任何副作用。当然，这种晚餐少食的减肥方式对很多经常在晚上应酬的人来说有些困难。因此，在不增加或减少所摄入热量的情况下，人们只要适当调整进食时间，将…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
甜点当早餐？10个隐藏版减重招数

…进而增加身体新陈代谢。且辣椒或胡椒的辣度、热度，都可以帮助减少食欲。 **3.安静的地方用餐：**周遭嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳增快、血压升高，更容易感到饥饿，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
吃菇克癌保平安　菇菇调节免疫力

…从而减少体脂肪及调节体质的效用。由于菇类有丰富的纤维质，能减少食物的摄取量，又能有预防便祕等效果，因此，正在减肥的人，可以选择低热量的菇类，达到有效控制体重的目的。 **特色…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
气虚易过敏　蔘耆茶清热活血补气

…果最佳。（图片／华人健康网资料照片）][54241] **少食寒性食物　补气药辅佐** 中医师陈潮宗强调，「补气药」在中医有许多种类，最为人所知的包括：人参、黄耆、党参等药…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196
乳癌术后肢体僵　防淋巴水肿5要领

…易水肿体质者，坐飞机时也要穿压力衣调节高空压力。 3. 减少食用过咸或太多蛋白质的食物、不暴饮暴食、控制体重，可预防身体水肿，减少身体淋巴的负担。 4. 患侧避免做SPA、热疗…
http://www.top1health.cn/Article/13/18175
春天后母心！肺气虚寒应防鼻子过敏

…液变凉后即可，用药液冲洗鼻腔。每日早晚熏洗1次，应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，冷天应注意保暖，平时勿熬夜。 **【居家生活　5注意事项】：** 1.避免出现…
http://www.top1health.cn/Article/62/18141
老人吞咽障碍！防呛咳6招全搞定

…0度。 **2.调整进食的速度与量：**小口吞咽，可减少食物在咽部的残留量。每一口多吞咽几次，吞完清喉咙，确保吞咽干净，避免食物或药物残留。如果使用吸管容易呛，可改用汤匙或斜…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
精油按摩除皱？肤质评估避免小花脸

…养成多喝水的习惯，并维持规律正常的作息、注意营养摄取均衡、减少食用油炸、口味过重的食物，并加强平常的清洁、保养，注重肌肤的保湿度，才是预防皱纹生成的好方式。 ##[★《用过茶…
http://www.top1health.cn/Article/242/18055
真的假的！用过茶包热肤能除皱？

…养成多喝水的习惯，并维持规律正常的睡眠习惯，注意均衡饮食，减少食用油炸、口味过重的食物，并加强肌肤保湿，才是真正达到预防皱纹产生的方法。 **【皮肤科医师小叮咛】：** …
http://www.top1health.cn/Article/242/18051
除皱偏方？医：米饭热敷仅保湿

…养成多喝水的习惯，并维持规律正常的睡眠习惯，注意均衡饮食，减少食用油炸、口味过重的食物，并加强肌肤保湿，都是避免皱纹产生的不二法则。 ##[★《用花除纹！》洛神花能除皱纹养美…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970