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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

四季這樣吃！調經促血循月事順

…相應地調節。而人的身體也要根據這些環境特質調養，例如，妳不能夏天還去吃麻辣火鍋開暖爐，也不能冬天冷吱吱還吃寒性食物。而這四個季節也都各自對人體四個重要的臟腑有最佳調養時…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
冰品吃出新花樣！試試仙草雪梨果汁

夏天的冰箱中，永遠有媽媽備妥的一鍋仙草凍，這是家人解渴消暑的後防供給。恰好盛產的梨子，亦有解熱之效，一黑一白，配出一杯仙草雪梨果汁。若轉個彎，將梨子切塊與其他食材攪拌後冷凍，接著打…
http://www.top1health.cn/Article/277/20304
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

邁入微涼的初秋，在炎炎夏日中立下的減肥計畫你達到了嗎？！夏天我們可以穿著清涼的背心短褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
還我水肌膚！夏日受損補救4大招

夏天太陽的毒辣我們都知道，防曬絕對是每日例行工作，偏偏僥倖的心態每個人都有，曬黑、曬傷、曬出曬痕…這些夏日的玩樂烙印幸好不是一輩子，但維持的時間說短也不短。注意以下4點，避免夏日肌…
http://www.top1health.cn/Article/292/20168
睡前按摩8步驟　打造名模纖細美腿

…瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖細手腳是大家夢寐以求，卻難以達成的目標。除了靠飲食和運動外，想…
http://www.top1health.cn/Article/292/20094
頭皮悶熱好煩躁？5招輕鬆解決

…7] **第1招／避免常泡游泳池，讓髮色乾燥又發黃** 夏天的紫外線和游泳池水中的氯，的確是讓髮色呈現泛黃、或者讓染後的髮色，變得骯髒、黯沉的兇手，如果又把髮色染金或是挑染紅色…
http://www.top1health.cn/Article/292/20033
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…該如何預防急性腸胃炎？又要怎麼保健？熱得像烤箱的夏天，難免會想來杯透心涼的冰品，解渴兼消暑，但你知道，自己大口大口喝下的是清涼，還是有可能讓你肚子痛的病菌？每到…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

今年夏天你下水沒？別再只埋著頭在陸地上飆汗運動，想要瘦身減肥，快為自己挑選一款超辣泳裝，把握機會跳下水池好好游泳，只要游對了，肯定能夠瘦更快！ ![][63687] 美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

西瓜是夏天的景物，90％以上都是水分，因此被歸類於降低體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

今夏最熱門的關鍵字，非「檸檬水」莫屬，夏天來一杯檸檬水，清涼又解渴！但是檸檬的效用可不只限於此，英國學者指出，跨時區旅行時，在飛機上就可以開始調整作息，利用吸檸檬片維持清醒，幫助克…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
苦味六食材　降心火、睡好眠

文●吳淑華夏天該怎麼吃可消暑又養生？其實很簡單：「夏天要降暑，不宜吃涼，要吃苦！」為何要吃苦？就中醫的五行概念來說，夏天屬火，火相應心，心火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
擺脫惱人黑斑　水這樣喝才對

…漸廣受認識，預防紫外線的各種商品從幾年前就大受矚目。以前一到夏天，年輕女性就流行把皮膚曬得黝黑，但是這幾年的主流似乎是「美白」，而它的背景好像就是來自於強烈的「反紫外線」思想。 …
http://www.top1health.cn/Article/340/19795
夏天濕又熱　寶寶皮膚狀況特別多

小寶寶皮膚很脆弱，每到夏季狀況特別多，尤其今年夏天格外酷熱，照顧上一不小心，很容易因外在刺激，增加皮膚疾病的機會，家長除了小心呵護外，也要對一些夏季常見皮膚問題加以了解和辨別，讓小…
http://www.top1health.cn/Article/213/19762
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

8月盛夏，絕對不能錯過的就是沙灘、陽光還有比基尼！在海邊到處可看見穿著清涼比基尼的辣妹，大方秀出凹凸有致、性感誘人的曲線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝，流連在沙灘上，只能對擁有馬…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

文／鍾碧芳夏天天氣熱，今年更是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718