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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

今年夏天你下水沒？別再只埋著頭在陸地上飆汗運動，想要瘦身減肥，快為自己挑選一款超辣泳裝，把握機會跳下水池好好游泳，只要游對了，肯定能夠瘦更快！ ![][63687] 美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

西瓜是夏天的景物，90％以上都是水分，因此被歸類於降低體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

今夏最熱門的關鍵字，非「檸檬水」莫屬，夏天來一杯檸檬水，清涼又解渴！但是檸檬的效用可不只限於此，英國學者指出，跨時區旅行時，在飛機上就可以開始調整作息，利用吸檸檬片維持清醒，幫助克…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
苦味六食材　降心火、睡好眠

文●吳淑華夏天該怎麼吃可消暑又養生？其實很簡單：「夏天要降暑，不宜吃涼，要吃苦！」為何要吃苦？就中醫的五行概念來說，夏天屬火，火相應心，心火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
擺脫惱人黑斑　水這樣喝才對

…漸廣受認識，預防紫外線的各種商品從幾年前就大受矚目。以前一到夏天，年輕女性就流行把皮膚曬得黝黑，但是這幾年的主流似乎是「美白」，而它的背景好像就是來自於強烈的「反紫外線」思想。 …
http://www.top1health.cn/Article/340/19795
夏天濕又熱　寶寶皮膚狀況特別多

小寶寶皮膚很脆弱，每到夏季狀況特別多，尤其今年夏天格外酷熱，照顧上一不小心，很容易因外在刺激，增加皮膚疾病的機會，家長除了小心呵護外，也要對一些夏季常見皮膚問題加以了解和辨別，讓小…
http://www.top1health.cn/Article/213/19762
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

8月盛夏，絕對不能錯過的就是沙灘、陽光還有比基尼！在海邊到處可看見穿著清涼比基尼的辣妹，大方秀出凹凸有致、性感誘人的曲線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝，流連在沙灘上，只能對擁有馬…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

文／鍾碧芳夏天天氣熱，今年更是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
夏季4大NG行為　易致陰道發炎

根據國外調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。下列4項不佳的生活習慣，更…
http://www.top1health.cn/Article/10/19694
睡前1杯水保健康！舒緩情緒更助眠

說到腦梗塞，一般人普遍都認為它容易在冬季發生。我們很容易聯想到，在寒冷的浴室昏倒，然後就這樣被救護車送走的畫面。但腦梗塞容易發生的季節其實是在夏季。當流汗的季節一來到，腦梗塞病患數…
http://www.top1health.cn/Article/232/19662
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…並預防貧血。 **【食用祕訣】搭配大蒜解除中暑** 夏天不可或缺的空心菜，建議與促進血液循環、溫熱身體的大蒜或辣椒一起拌炒食用，這是對於中暑很有效的組合。 **【熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…擔，造成肥胖，還會併發三高等問題。 ![陳宜娟營養師提醒，夏天天氣悶熱，食物保存不易，細菌特別容易滋生。][61990] 飲食若不加以留意、控制，恐增加罹患糖尿病、脂肪肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
頭髮越洗越毛燥？洗頭3步驟這樣做

…然說是洗頭髮，但其實應該清洗的是「頭皮」而非「頭髮」，尤其在夏天，建議最好天天洗頭，因為頭皮容易出油，使得髒汙堆積在毛囊裡。洗髮精的選擇也很重要，不論是去屑、保濕或護色，盡量挑選不…
http://www.top1health.cn/Article/249/19588
誤喝過期優酪乳　腸胃炎受苦10天

…「腸」注意　不讓腸胃炎找上門** 李彥樟醫師表示，每到夏天因腸胃不適而求診的患者就會增加，而造成該類型患者不適的原因，大多與吃、喝過多的冰品或不潔的食物，或是食物過期、保存不…
http://www.top1health.cn/Article/240/19580
夏季悶熱易長痘？海帶綠豆湯祛痘

到了夏季，天氣炎熱又潮濕，出汗量又大，皮膚問題就開始變得越來越嚴重，不少網友都有這樣的困擾，痘痘好像越長越多，怎麼辦才好？吃什麼東西才能改善？其實，痘痘、也就是痤瘡，其發病原因有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/19568