吸收 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…殊不知粗糧過量危害也是很大的。粗糧攝入過量可影響老年人的消化吸收，本來老年人的消化吸收功能就比年輕人低，粗糧吃多了影響更大，老年人粗糧攝入過量還會影響某些礦物質的吸收，比如說鉀、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…礙，透過膳食纖維食物，或是低GI飲食，能有助減緩食物在體內的吸收，使糖分不會快速被消化、吸收，造成血糖一下上升太快，有助血糖穩定，漸進維持胰臟與肝臟細胞的健康，進而促進葡萄糖的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

**促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
睡前吃！「吃的防曬乳」番茄助美肌

… 「不小心曬黑後！最強吃的防曬乳食物」裡，有說明茄紅素被小腸吸收後傳送到全身，6～8小時之後會抵達肌膚細胞。簡單說，在晚上先吃番茄，在充滿紫外線的早上之前，茄紅素會抵達肌膚。如此一…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…。建議平常在強化鐵質攝取時，也別忘記補充維生素C，可促進鐵質吸收，另建議同步攝取維生素B6、維生素B12和葉酸，幫助造血。女性飲食中鈣的攝取量普遍不足，再加上減肥和…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
【查症狀】癌症晚期胃腸道症狀

…織胺和炎症介質釋放而導致的，化療、下腹部放療或腸道手術所致的吸收不良，都可引起腹瀉，細菌感染，脂肪吸收困難，對特殊食物過敏，精神心理因素都可能是引起腹瀉的原因。輕度腹瀉予以…
http://www.top1health.cn/Article/158/25095
【查症狀】太陽穴脹痛

…痛的感覺。腦部營養及能量消耗的同時，營養物質無法順利吸收及利用，導致大腦的平衡遭到損害，產生疲勞症狀，太陽穴脹痛便是徵狀中之一。腦疲勞還可能伴隨著懶惰、倦怠感、記憶力下降、…
http://www.top1health.cn/Article/158/24893
【查疾病】中暑

…雜，但主要因素與氣溫炎熱有關。在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收的熱量超過表皮所散發的熱能，造成人體的體溫調節功能紊亂，引起以中樞神經系統和循環系統障礙的臨床症狀。中暑狀況…
http://www.top1health.cn/Article/157/25007
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

… 粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌，才能發揮最大效果。 ![][75889] **禁忌1／…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
【查症狀】消瘦

…值之內，更重要的是找出消瘦的病理性原因，積極治療才能促進營養吸收和維持生理機能運作。
http://www.top1health.cn/Article/158/24899
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

…或直接添加鐵劑，是很難滿足嬰幼兒生理需要的。如大米中的鐵的吸收率不足1%，蔬菜、水果為5%，豆類中鐵的吸收率較高，也不過7%，牛奶為貧鐵性食物，吸收率也不高。 ![][7560…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…。 **3.芹菜** 它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 **4.紅豆** 紅豆含有石堿…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…n）。舞茸精可以提升免疫力，多聚醣則能控制膽固醇跟抑制膽固醇吸收。  ![][75571] 除此之外還含有各種維生素、菸鹼酸、鎂、鋅等等，而且不…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，吃完東西後或…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
想Hold住美麗？先建好肌膚鋼筋

…他器官功能的正常運作，不可不慎！ **膠原蛋白能護膚？吸收力是關鍵** 膠原蛋白雖然可以從動物性蛋白中攝取，但若烹調料理方式不當，攝取過量恐伴隨有高膽固醇、高熱量、高脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760