三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…纖維** 潔西卡辛普森日前曾經向美國《OK！》雜誌透露她的三餐減肥食譜，其中還包括餐間點心，仔細看她的菜單，營養素多著重於蛋白質與纖維質的攝取，以下即是她的減肥食譜： **…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
開夜燈睡覺大NG　恐導致不孕

…珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！美國《醫…
http://www.top1health.cn/Article/234/19506
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…20歲從事美髮業的女性，因為工作關係，常接觸刺激性化學物，且三餐不定時、偏好冰飲甜食，因而老是出現雙手紅腫、發癢難耐等典型症狀，飽受「富貴」之苦。 **發物加重富貴手　蝦…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…食材，可做點特殊造型，吸引小孩食用。 2.份量不宜多，且三餐須定時定量，點心不宜給過量，以免造成下一餐仍飽足而吃不下。 3.可提供乳酸菌，促進腸胃功能正常。 4.烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
吃鈣片助減重？專家：恐增結石風險

…、延緩骨質疏鬆等作用。不過，除了上述作用外，網路上最近流傳「三餐飯前補充鈣片，有助於抑制脂肪吸收、幫助減重」的說法。但是，鈣片真有這麼神奇的效果嗎？營養師表示，這樣的方式不僅效果不…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445
辛香料顧腸胃　蔥薑蒜香菜4寶

…醫師指出，不論是學生或上班族，許多人長期處於高度緊張、外食且三餐不定的狀態，長久下來容易出現腸胃發炎、胃酸過多、食慾不振等困擾。 **吃飯配蔥蒜　醒脾開胃又殺菌** 中…
http://www.top1health.cn/Article/30/19177
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…祕問題，甚至還會使便祕症狀更加惡化。 ![現代人生活忙碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。][59…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
夏天腸胃愛找碴　補充好菌好重要

…喝優酪乳不但能攝取牛乳的鈣質與優質蛋白質，也同時能大量補充因三餐不定時、飲食不正常導致數量不足的好菌。且優酪乳購買方便，只要至附近超商就能賣到，是全家人補充營養及好菌最佳幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19375
外食族壞習慣傷腸胃　補好菌就對了

… 許多腸胃疾病都是自己造成的，除了不良的外食習慣外，還包含三餐不定時、少蔬果，再加上熬夜加班，所造成的生活不規律，這種種的壞習慣使腸道內的壞菌愈來愈多，容易造成對人體的健康之不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374
北市十大死因　癌症連33年居首位

…小時47分鐘即有1人死於癌症。 ![現代人工作忙碌幾乎三餐外食又不運動，容易堆積熱量形成高血壓、高血脂等慢性病卻不自知。][60062] 據北市衛生局統計，十大主要死因占總…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

你又胃酸過多、胃食道逆流了嗎？上班族壓力大、精神緊繃，且三餐不規律，飲食偏好重口味，三天兩頭就腸胃不適，許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多，長期會影響健康，聽信坊間傳言吃鹼性食物抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
胃食道逆流三大族群　業務運將難逃

…逆流的症狀，就要儘快就醫了。 ![業務員工作忙碌經常應酬且三餐不定時，是罹患胃食道逆流的好發族群。][59958] 台安醫院肝膽腸胃科葉惠中醫師表示，有許多必須長時間加班或…
http://www.top1health.cn/Article/178/19218
世足巴西慘輸！適應性疾患防憂鬱

… **4.正常飲食運動** 維持均衡的飲食習慣，維持正常三餐。並且養成規律運動，每日至少運動30分鐘，對回復正常生活也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/74/19356
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…滿跟人的情緒、氣血運行、營養有密切關係，壓力大、情緒鬱悶、三餐不定時定量或任意節食、限制蛋白質或油脂、澱粉的攝取，導致脾胃損傷、營養不良，或長期焦慮、失眠、睡眠不足、勞累，導致氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

上班族步調快，有時忙起來還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下，但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239